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第51章(第1页)

这简直比在黎冰面前提到肖志杰还要恐怖100倍!

韧带训练很恐怖。

除此之外,还有很恐怖的训练,比如,水下闭气。

水下闭气那还用说,那是最简单的训练了。

一般当孩子初学游泳的时候,教练就会让他们把脑袋放入水中,进行短时间闭气,吐气,然后出水深呼吸,再闭气,水中吐气。

这是对水的一种适应。

但是现在这种水下闭气,就有所不同了。

不是只闭气1分钟,最开始每天延长5秒,在可以闭气1分钟30秒的时候,变成每天延长2秒。

不过即使这样,子轩还是觉得——简直太难受了!

那种没有氧气的感觉,简直就像是游8000最后100米的那种感觉差不多。

心脏跳动得特别迅速,脑袋越来越迷糊,满脑子想的就是——不行了,不能再闭气了,我快死了!

可是每当他觉得自己不行的时候,黎冰都会深深地刺激到他。

教练所谓的,他可以闭气5分钟,这真的不是吹牛的。

黎冰每天游泳之前的热身运动,总有一项是这样的:

他跳入水中,然后就像游鱼一样,戴着泳镜从一边,缓缓地滑行到另外一边,再滑行回来,累了的话,就停留在水底,有时候几乎全身贴在水底,又或者盘腿坐在水中——子轩简直想要将这个人解剖了,看看他是不是有鱼那种“腮”

的结构,他到底是不是人啊!

他也见识了这种训练给黎冰带来的效果……

他的确在游自由泳的时候,一般采取的是“4划一呼”

的方式。

这种方式确实可以让他游得更快——原因是,一般人呼吸的时候,难以避免的会破坏平衡感,增加水的阻力,而少呼吸一次,多划动四肢,当然会快很多咯!

黎冰的数据是惊人的。

在子轩问黎冰成绩的时候,虎哥得意地说:“哈哈,我得意门生200米自在全国排名列第六哦。”

“全国?第六?!”

“那是当然。”

虎哥的声音低了下来,“1分46秒88,而且这还是他恢复半年以后的成绩。

现在应该会更好。”

“……”

子轩在上回决赛自由泳200米用时1分50秒02……

慕枫的……对了,慕枫最新的自由泳成绩,是1分46秒60!

他惊讶地睁大了双眼:“怎么会?!

他竟然只比慕枫慢了028秒!

……可是,他明明无论在身高、体型……所有的硬件条件都不及慕枫啊!”

是的,黎冰身高179,肩膀不够宽,身材总的来说比较瘦削。

他内部的力量,无论是持久力还是爆发力根本与190的慕枫就不在一个层次上!

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