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第166章 李二龙的报复（第3页）

“你们说，晚上我们做点什么呢？”

张云一边脱下外套，一边提议道。

“要不，我们来做瑜伽吧！”

叶安琪眼中闪烁着兴奋的光芒，她早就听说瑜伽不仅能锻炼身体，还能放松心情。

“瑜伽？好主意！”

王晓琳也兴奋地附和道，“我一直想尝试一下。”

三人迅速行动起来，从房间里找出了瑜伽垫和相关的书籍。

经过一番简单的布置，一个临时的瑜伽场地就搭建好了。

“我们先从简单的体式开始吧。”

叶安琪翻开瑜伽书籍，认真地指导着，“首先，我们来做树式。”

她站在瑜伽垫上，双脚并拢，双手合十放在胸前，然后慢慢地将左脚抬起，脚掌贴在右大腿内侧。

她的身体保持稳定，呼吸平稳，仿佛与周围的一切融为一体。

“哇，这个看起来好难啊！”

王晓琳看着叶安琪的示范，有些紧张地说道。

“没关系，我们慢慢来。”

张云鼓励道，“你先试着站稳，然后再慢慢抬起脚。”

在叶安琪和张云的指导下，王晓琳小心翼翼地尝试着树式。

虽然她的动作有些笨拙，但她的努力和坚持却让人感动。

经过一番练习，三人逐渐掌握了树式的要领。

他们轮流展示着自己的成果，房间里充满了欢声笑语。

“接下来，我们来做下犬式。”

叶安琪继续指导道，“这个动作可以拉伸我们的背部和腿部肌肉。”

她跪在瑜伽垫上，双手和双脚撑地，然后慢慢地将臀部抬起，形成一个倒V字形。

她的身体线条流畅而优美，仿佛一只优雅的猫。

张云和王晓琳也学着叶安琪的样子，尝试做起下犬式。

虽然他们的动作不够标准，但他们都尽力了。

做完瑜伽，三人都满头大汗，躺床上呼着大气......

看着窗外飘落的雪花，在温暖如春的房内做着运动，真是人生一大爽事......