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第37章 炼体功（第2页）

搞不好还会让真气走岔，损伤丹田。

所以，心法是非常重要的，你自己先看一遍功法和心法，然后体会一下好了。”

杨光把李若琳的讲解记在心里，从头翻开第一页，仔细学习起来。

整个《炼体功》的核心，就是一张真气运行线路图示，以及一些相关经脉穴位的注解。

真气运行线路非常简单，都在人体的十二经脉之内，只需要把真气运行的顺序记清楚就可以了。

由于十二经脉都是相通的，所以《炼体功》运行起来，肯定是没什么难度的。

老林头在功法这个部分，甚至都没写什么笔记。

只写了一个大大的“快”

字。

意思应该是说，真气运行时，速度越快越好。

这也不难理解，因为功法虽然简单，但是线路比较长。

在运转四十九周为一个基本周期的情况下，速度太慢，就意味着要花费更长的时间。

人也要承受更多的痛苦，一旦坚持不住，那就得从头开始。

再看心法部分。

心法的用途，就是要让练功者在痛苦时保持头脑清明。

心法提到的“灵体分离”

境界，就是要做到肉体的痛苦对人的意识不产生干扰，将精神集中于控制真气运行的这件事上。

对于这种心法，杨光倒是深有体会的。

想当初自己刚开始练枪时，浑身上下都疼痛难忍，但又要做到一动不动。

之所以坚持下来，靠的就是自己琢磨出来一种方法。

他发现，当自己把注意力高度集中在准心和枪靶上面时，身体上的痛苦似乎就减轻了。

其实疼痛还是客观存在的，只是把它选择性的忽视掉了而已。

杨光的这个方法，很像《炼体功》心法之中运用到的冥想术。

这套创于华夏的《炼体功》心法，之所以采纳了来自天竺苦行僧修行的冥想术。

是因为冥想术擅长于摒弃肉体的感受，让精神凌驾于肉身之上。

心法将冥想和入定，两者合而为一。

冥想术是为了忘却肉身的苦痛，而入定则是排除心中的杂念。

对于心法这方面，老林头的心得笔记写得比较多。

其中“物极必反，道穷则变”

这句话，隐隐的给了杨光一点启示，但那个概念还有些模糊。

杨光讲功法和心法仔细看过一遍，确认记下来了之后，把书合上。