社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
- 第6章 月9日
- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
- 第6章 月14日
- 第6章 月15日
- 第6章 月16日
- 第6章 月17日
- 第6章 月18日
- 第6章 月19日
- 第6章 月20日
- 第6章 月21日
- 第6章 月22日
- 第6章 月23日
- 第6章 月24日
- 第6章 月25日
- 第6章 月26日
- 第6章 月27日
- 第6章 月28日
- 第6章 月29日
- 第6章 月30日
- 第7章 月1日
- 第7章 月2日
- 第7章 月3日
- 第7章 月4日
- 第7章 月5日
- 第7章 月6日
- 第7章 月8日
- 第7章 月9日
- 第7章 月10日
- 第7章 月11日
- 第7章 月12日
- 第7章 月13日
- 第7章 月14日
- 第7章 月15日
- 第7章 月16日
- 第7章 月17日
- 第7章 月18日
- 第7章 月19日
- 第7章 月20日
- 第7章 月21日
- 第7章 月22日
- 第7章 月23日
- 第7章 月24日
- 第7章 月25日
- 第7章 月26日
- 第7章 月27日
- 第7章 月28日
- 第7章 月29日
- 第7章 月30日
- 第7章 月31日
- 第8章 月1日
- 第8章 月2日
- 第8章 月3日
- 第8章 月4日
- 第8章 月5日
- 第8章 月6日
- 第8章 月7日
- 第8章 月8日
- 第8章 月9日
- 第8章 月10日
- 第8章 月11日
- 第8章 月12日
- 第8章 月13日
- 第8章 月14日
- 第8章 月15日
- 第8章 月16日
- 第8章 月17日
- 第8章 月18日
- 第8章 月19日
- 第8章 月20日
- 第8章 月21日
- 第8章 月22日
- 第8章 月23日
- 第8章 月24日
- 第8章 月25日
- 第8章 月26日
- 第8章 月27日
- 第8章 月28日
- 第8章 月29日
- 第8章 月30日
- 第8章 月31日
- 第9章 月1日
- 第9章 月2日
- 第9章 月3日
- 第9章 月4日
- 第9章 月5日
- 第9章 月6日
- 第9章 月7日
- 第9章 月8日
- 第9章 月13日
- 第9章 月16日
- 第9章 月18日
- 第9章 月19日
狂少霸爱宠上瘾
她随身那么多花花绿绿的TT亿万身家的他将她当作那种女人而她将他当做了鸭鸡鸭缠绵，悱恻难离...
都市绝代兵王
都市绝代兵王典狱长，您慢走，毒狼随后就到！风雨过后，踏歌行。征程开启！...
纯阳
死亡之神入侵仙道大千世界，掌握死亡法则，形成埋骨之地，步步紧逼万千修士，赶赴外域，与神争战苍茫大地，谁是正统，谁掌纯阳给一个我的读者群83516090...
我的火爆女友
杨尘，屌丝的代名词。深爱多年的女友踹了他，无业游民的现实打击他，支离破碎的梦想抛弃他油腻的师姐，高冷的女神，妩媚的御姐，傲娇的萝莉，霸道的女王也都跟他没关系！直到有一天，他遇见了她，破罐破摔的生活开始了翻天覆地的变化讨论群581044361欢迎喜欢的朋友加入...
极品狂医
一个普通少年，通医术，会救人，身边美女无...
雪洗天下
这是一个疯狂的世界，如果不想被这个疯狂的世界所淹没，那么，只有一个办法，我们只有比这个世界更加的疯狂！龙烈血本文故事纯属虚构，发生在另一个平行世界，乃架空历史之作，如有雷同，纯属巧合，勿与现实挂钩。欢迎大家加入雪洗天下十亿神龙书友群，让我们每个人都来做一片净化这个世界的雪花，让世界更美好第一雪花群16195786第二雪花群21120273第三雪花群1404505第四雪花群37934077第五雪花群44833740第六雪花群18402247第七雪花群23846659感谢阿云，梦里小昭，揽星月，天天学习好好向上，雪洗天下，貓貓还有风尘几位兄弟为大家提供的书友群！雪洗天下书友俱乐部已经建立，感谢第三只眼2兄弟，所有的雪花们，都可以到绿色小说网新版的俱乐部去逛逛，有好的创意可以一起交流！...
- 人在龙族，刚成魔法少女一叶封妖
- 大明：我，朱棣第四子星月长江
- 西游：瞎眼五百年，弟子全是大妖玄奕
- 从木叶开始抽奖无敌星离悠
- 我成了大明勋戚无限循环
- 剑众生离人横川
- 四合院之闫家老大星际旅客
- 玄妙大唐Loeva
- 重生从小钱挣起云下那片海
- 左道修仙：我靠模拟无敌下地拔草
- 我的亮剑生涯千斤顶
- 斗罗之我编造了未来视频符何君
- 偶像，我来了！初子泫
- 开局被时空神殿绑架了万里丁
- 种菜骷髅的异域开荒情终流水
- 我脑中有好感度系统风听崧
- 校园宠物玩家：捕捉爆乳黑丝熟女老师和白丝校花小人国国王
- 性奴隶公主逆袭之路爆爆爆爆暴蝾螈
- 美母如烟，全球首富佚名
- 女明星偷精日常()豌豆荚
- 从西风骑士团开始的后宫调教之旅冷冷
- 欲望娃娃蜜丸
- 顶A校草的阴郁beta室友枕中眠
- 跌落暮色渐夏
- 御妖修仙传沉木
- 女配有个团购群[七零]茶檀
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 女主拿了反派剧本萨琳娜
- 女神攻略调教手册明日落花
- 纲手和照美冥被切断四肢后被一国之人轮奸生出无数的小母狗然后被做成人体喷泉和装酒肉壶hulu
- 昏帝(古言 群像 NP)晨乐
- 推母之道汐
- 金丝雀她很作甜不萌
- 欲望娃娃蜜丸
- [名柯同人] 酒厂经营APP财庚
- 【原神】梦中教令院（乙女GH）斯科潘托斯小姐
- 关于我在恋综暴富酬川
- 笼雀（futa）猫破衣
- 觉晓（青梅竹马，都市）轻糖可颂
- 与港区丝袜美娇妻们的淫行性事字.正.腔.圆.
- 爱上猫咪女孩夏天
- 只想操他九次指尖琉璃
- 长日光阴乱作一团
- 真·百合天堂幸運超商
- 玉蕊绽(H 继父继女)冰阔落
- 长生：不苟到无敌，绝不出山一剑长歌
- 满朝奸细，开局觉醒帝王之眼快乐牌刀片
- 阎王神针公子如龙
- 飞升归来风无极光
- 镇守藏经阁百年，投资天命反派木11
- 红楼：金戈铁马横扫八方邋邋遢遢的星星
- 我锦衣卫办案，老朱也拦不住0青莲居士0
- 长生修仙：开局棺材铺炼僵尸姜应龙
- 乱世荒年：开局发媳妇，打猎喂饱小娇妻烟云客横渡积水潭
- 无双世子：开局大嫂提剑杀上青楼！宫紫