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034 黄金技能点（第4页）

后来越来越清晰。

之后的几天也确实有“有一股热流注入心窝部”

的感觉。

这种感觉，有点像喝了一口四五十度的，温热的水。

后面的第二步意息相随丹田趋，也按照步骤练习着。

整体上比较顺利。

但也有一些不舒服的状况发生。

第十一天，出现了肠鸣（肚子咕噜咕噜叫）。

第十二天，肠鸣的状况更为严重，开始腹痛腹泻，大量放屁。

这样的状况持续了一个星期左右。

第二十天之后，秦毅敏锐的发现，自己似乎饿得更快了。

往常下午五点左右，才会有明显的饥饿感。

现在这种饥饿感在下午四点左右就出现了。

还好，这些状况都是功法里提到的，据说是真气改善腹部一些器官的效果。

之后，就是漫长的第三步，调息凝神守丹田。

由于一直不太确定功法里描述的“小腹充实有力”

是一种什么感觉，秦毅之后也就一直停留在第三步。

三天打鱼，两天晒网。

再往后，就把练气功的事情，给忘到脑后了。

整个气功的练习，也就持续了一两个月。

在练习过程中，秦毅还生出了许多疑惑。

比如，他思考过真气到底有什么用的问题。

其实在《真气运行法》的内容里，对真气的作用也有很多隐晦的说明。

这些说明基本都是隐藏在“练习《真气运行法》有什么好处”

的栏目中：

“它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。”

“由于真气已通过胃区，脾胃功能已有改善。

真气沉入丹田后，周围脏器如大小肠、膀胱、肾等都逐步发生生理上的改变，一般都感到食欲增进；大小便异常现象有程度不同的改善。”

“由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。

凡患有心火上炎，失眠多梦，以及心脏不健康的人，都有好转。

通过练功不断的给肠胃增加热能，脾胃消化吸收能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强。

患有阳痿病症的大有好转，女子月经不调均有程度不同的改善。

肾水旺盛，肝得滋荣。

因此，在这一阶段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明显好转。

坚持锻炼，自然痊愈。”

这些只是一部分，其中很多都有夸大其词的嫌疑。