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第80章 第七十八章 新朋友（第5页）

成杰一愣，虽然在别人面前展示自己退化的运动神经有些尴尬，但为了学习还是拼了。

如法炮制来了一个歪七扭八的翻滚，站起身来看向文书豪，后者表情有些僵硬。

“你这翻滚，很是……呃，抽象啊。”

啰嗦!（#｀皿）

“不过我大概知道你为什么做不好了。”

文书豪自信一笑。

成杰赶紧竖起耳朵听了起来。

“最主要的，还是你的基础素质不行。

核心力量不够，稳不住身形；肩膀和背部肌肉不够，冲击全部集中在了骨头上。”

成杰悲伤状，原来如此，那现在去练还来得及吗

“其次就是你还没有完全放开，说实话动作方面没什么大问题，心理上可能需要锻炼。”

文书豪讲解道，“真正的跑酷也是，越是束手束脚就越是容易受伤，越是不敢挑战就越是止步不前，你翻滚时在胆怯，自然动作就会变形。”

成杰连忙点头，说得很有道理，记小本本上了。

“你先练习平地翻跟头把，之后再练习带惯性的翻滚，如果还有机会，就可以练习从高处摔下来后的翻滚卸力啦。”

前两个没问题，最后那个还是算了吧。

（Ｔ▽Ｔ）

文书豪走了过来，“我来给你指一下发力的要点吧。”

“谢啦，书豪兄!”

……

门外，偷听的独朗。

有点不放心橙子一个人训练所以他特地折了回来，没想到这一会功夫橙子就认识了一个朋友。

嗯，同龄人交流训练可能确实比他这个“老人”

指导更有效率。

看他们的情况似乎没问题，那自己还是回去训练吧。

像是这么想，但不知道为何独朗总感觉心里怪怪的，有点，不爽。

“嘿，这不是独朗吗，要不要上来打一场玩玩啊。”

路过拳击台时，有一个拳击老友喊了一句。

独朗猛地停下脚步。

“好啊!”

他回过头，表情“人畜无害”

。

拳击老友抖了一下，总感觉他今天作了个大死。