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031章 蛙跳160个（第2页）

巫苗苗坐在桌边，也不知道从哪儿弄来了一套茶壶，正慢悠悠地喝着，她淡定道：“你不是想要动作标准吗，这就是效果啊。”

“我只想要蛙跳姿势标准一点。”

“那我没办法了，就算效果有差异，你也别问我，这是我失忆之前炼制的，不记得了。”

李颖华有些不敢置信：“……老祖宗，你是不是在坑我？”

此时，系统提示声已经响起：【休息结束，蛙跳开始倒计时：30、29、28、27……】

两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。

两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势……

一开始还好，姿势标准，还不需要自己费心去“记”

，只要跟着这种感觉走就行了。

但是随着时间的流逝，李颖华渐渐感觉两条大腿有些发酸。

这下完蛋了，这酸涩的感觉越来越明显，关键是他还没办法停下来，只能被控制着，继续机械地围着桌子往前跳。

李颖华惊恐：“老祖宗，不好了，我控制不了我的身体了。”

巫苗苗：“哦。”

“老祖宗，救命，我的腿好酸啊，不行，我快要不行啊，老祖宗，救命啊……”

巫苗苗瞥了他一眼：“没事，废不了，我这里有复原丹。”

“呜呜呜……老祖宗，救命，我的腿真的快废掉了，求你了……太酸了！

救我！”

“老祖宗，救救我，求你了！”

“老祖宗，你快救救我啊，只要你救了我，以后你让我干什么都行，我都听你的。

真的，我发誓，我真的求你了，老祖宗！”

“呜呜呜……老祖宗……”

“救命！”

……