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第21章 糖尿病患者个性化食疗方（第2页）

每天吃3到6次，每次吃3粒黄豆。

经常吃的话，效果会更好。

方4：取500克新鲜的芹菜，洗干净后捣烂挤出汁来，一天分两次喝。

要连续喝才会有效果。

方5：取250到500克的鲜南瓜，加水煮熟后吃，分两次吃完。

这个疗程没有时间限制。

方6：取50克的干带壳豇豆，加适量的水煮。

然后可以喝汤吃豆。

每天吃一剂，疗程也没有时间限制。

方7：用30克的枸杞子和100克的粳米一起煮粥。

这个特别适合老年糖尿病患者吃。

方8：取2克的红茶，50到100克的糯米，600到800毫升的水。

水煮沸后，加入糯米，等米快煮熟的时候再加入红茶。

然后分两次喝，要温热的喝。

每天一剂。

方9：取50克的黄精，30克的首乌，30克的杞子，把它们放到1000毫升的好米酒或者好白酒里。

然后密封7天后就可以喝了。

每次喝1到2小杯，每天喝3次，要空腹喝。

方10：取一个猪肚，250克的黄连。

把猪肚里面的脂肪膜去掉，洗干净。

然后把黄连磨成粉末放到猪肚里，用麻线扎紧。

加水炖到猪肚熟透，然后捣烂成泥，做成像黄豆大小的丸子，晒干备用。

每次吃6到10克，每天吃3次，用温开水送服。

半个月是一个疗程，这个方法适合胃热型的糖尿病患者。

方11：每天吃60到90克的黄鳝鱼肉。

坚持一个月后，你会看到血糖和尿糖都有所下降。

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