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第一节 夫妻和谐相处与家事科学处理（第5页）

当我们自己意识到怒火已经起来时，最好的办法是强迫自己先不要讲话，采取缄默态度，这有利于冷静的思考。

俄国文学家屠格涅夫曾劝慰情绪激动的人说：“在开口之前，先把舌头在嘴里转十个圈。”

[2]善于反向和多向思维，体会别人感受。

有人发怒时，会越想越气，越想火越大。

这是因为愤怒的激情起了导向作用，直到思想走向极端上去。

如在此时有理智朝反的方向想想，朝几个方向想想，看看自己的怒是不是合适，是不是对头，如果真令人愤怒，能有什么有效的渠道和部门去解决。

这样，头脑能较为冷静和理智。

[3]防治怒气失控和升级。

怒气已起时，要更加注重自己的行为，防止行为的失控而导致新的致怒因素连续不断地使怒火升级，发展到狂怒的程度，自己的行为也就失控了。

同时，要采取一切可能的办法，使自己的怒火平息，或脱离争吵场所，换换环境，不能在发怒的现场决定重大问题。

[4]善于听从别人的劝解。

在制怒中，要把怒气的自控和旁人的助控结合起来，乐于接受别人的劝告，注意听听别人对这个问题的分析和看法。

但是，越是在盛怒的时候，越不容易听进别人的话。

所以，制怒不但需要一定的方法，而且更需要一种能力和修养，当发生过一次发怒的事件后，特别要总结一下自己的言行，运用自己的理智和幽默感来渡过这一关。

然而，制怒的关键一点，是拓宽我们的心理容量。

让我们从生活小事上培养容人之量吧！

爱是心灵的语言交流

谈恋爱，就是要谈。

在谈恋爱的过程中，相互交流思想、传递感情，达到相互了解。

才有成功的可能。

话语在爱情中有着十分重要的作用。

如果说爱情是人间最美丽的花朵，那么处于热恋中青年男女之间的绵绵情话就是美丽花朵上的一串串晶莹夺目的露珠。

因为在爱情世界里。

语言是心灵的钥匙，它能打开对方的爱情之门。

它从青年男女的心灵深处涓涓而出，滋润着他们浓烈炽热的感情。

在花前月下，在细雨黄昏中，悄悄吐露着爱情的芬芳与甜蜜，给这个世界增添了诗情画意，给人类的语言宝库增添了金玉之声。

爱情的语言就像青年人五彩斑斓的爱情生活一样，充满了无穷无尽的迷人魅力。

谈恋爱的过程，要适时地使用恋人昵称，就可以缩短彼此的距离。

短短一句称呼，它是度量人际关系远近的一把尺子。

异性间的爱情关系是人类最自然、最密切的关系，所以在称呼上就表现出它的独特性。

称呼的变化标志着爱情浓度的变化。

青年男女由相识到相知，进而发展到相亲相爱，是有其自然的发展过程的。

这种发展过程不仅从对方眼神飞顾留盼的暗示中可以看出，而且双方称呼的变化也会将爱情的秘密泄露出来。

而最能显示情人间浓厚感情和亲密关系的，就是恋人之间的昵称了。

恋人间的呢称千姿百态，因人而异，但是它们有很高的隐蔽性，一般只在私下场合才用。

比如，称对方为小宝贝、小白兔、大灰狼等等。

发挥情话魅力，就可以打动对方的心。

恋人之间的谈话，恰如蝶恋梨花、彩云追月，总是指向一个目标，那就是向对方抒发感情，真可谓千言万语总是情。