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第65章最美不过夕阳红（第6页）

好心态，多情人不老，对烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。

二是童趣。

有条件多接近孩子们。

三是书趣，书法是一项健身活动，又是一门艺术。

对治疗神经衰弱，精神萎靡，手臂发麻，腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性老年疾病都有一定疗效。

我很爱书法，从中提高了书法技能，陶冶了情趣。

四是乐趣，在日常生活中去寻找快乐的心情，老有所学，所为，从中求得所乐。

五是俏趣。

老年也应与时俱进，注重自己的穿着妆扮。

恰当的衣着修饰能给老年人带来活力，自感年轻，注重仪表，也能增进社交活动。

六是友趣，千金难买是朋友，朋友多了春常留。

从而不寂寞，调适心理，愉悦身心，消除孤单，忧郁，焦躁等不利于健康的情绪。

七是爱好，尽量广泛，比如读书、看报、看戏、听歌、扭秧歌、打扑克、下棋、跳舞等。

马笑甜看完了。

“嗯，不错，提纲挈领，还很祥细。”

随即向老伴江上枫伸出了大拇指。

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