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“向上的人生(.shg.tw)”
!
爽爽爽!
向上今天感觉太爽了!
三点多上了个厕所就有点睡不着了,四点多开始看张宏杰的《简明中国史》,看到五点手环闹钟响起床,听着邵恒头条上厕所,到秤上一称,果然!
64.85千克!
!
!
梦寐以求的120+斤到来了!
提前半个月到来了!
这种感觉真是爽透了!
而且!
腰围也首次到了75厘米以下!
真是爽啊!
两个里程碑啊!
尤其是腰围,真是个大惊喜!
向上开心的哼着歌,和早起要赶车的同事打招呼,做完热身活动后,就出去跑步,零下21摄氏度!
但向上感觉自己身体里的能量爆棚,完全不冷!
状态好的很,虽然对比经常跑步的人来说,跑的还是龟速,但仍然连续突破了向上自己的3公里和5公里最佳速度!
回来冥想,向上想起昨晚读《巨人的工具》中提到的一个让他兴奋的怦然心动的技巧:在心里默念:我希望这个人快乐,我希望那个人也快乐!
10秒钟足够!
向上在心中不断的重复这句话,把冥想时想到的每个人,都放到这句话里,祝同事快乐,祝家人快乐,祝领导快乐,祝客户快乐,祝同学快乐,祝群友快乐,祝书的作者快乐,祝得到老师们快乐!
这可真是一个对付嫉妒、愤怒、委屈和幼稚心理的妙招啊,和熊太行老师的正三观一样有妙用!
我希望别人过的好!
向上很感谢自己的努力,从9月份开始决定改变自己,摆脱过去那三四个月大吃大喝、天天玩儿游戏看直播的日子,经过三个半月的努力,体重从75千克降到了65千克,其中第一个月基本没减,也就是两个半月20斤,相当不错,也就是平均每周减1公斤左右的速度,非常健康且迅速!
当然,现在距离目标62千克还有3千克的距离,照现在的速度,向上觉得自己有希望在春节前实现62千克的目标,剩下的就是保持了!
不过,这一切都还只是开始,身体的改变只是一个最小最容易实现的目标,尤其是体重的改变,两个半月20斤完全不算什么,向上接下来要改变自己在过去写的人生剧本,那个一开始很让幼小的向上觉得安心和舒服的剧本,那个现在开始让向上变得猥琐猥琐的剧本,那个让向上封闭保守的剧本,向上要把这个剧本改写掉,向上还是向上,但剧本要变,向上再也不想在过去的剧本中不断的重复那个胆小封闭的角色了,向上想要活出自己的能量和光彩,不为了钱,不为了名,不为了劝,不为了攀比,只是不浪费这短暂的人生!
人生眨眼而过,再有几十年甚至更短,生命就会从身躯中消失,何必畏畏缩缩呢?何必把自己隐藏在众人之后呢?何必不敢开发和展现自己的智慧呢?何必害怕犯下大大小小的错误呢?这个世界的道理早就展现在向上的面前,需要的只是拿起笔,改掉自己的剧本,大胆前进!
加油!
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