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第275章 探班 你要多准备一手（第1页）

“这次我感觉咱们华夏女排悬了，12支队伍，咱们能得到前五名，我就谢天谢地了。”

“没想到光主力就伤了两个，这下老将都不在了，就靠几个年轻队员，华夏女排的前景堪忧啊。”

“本来还以为这次能拿到奥运会的入场券呢，现在我是一点希望都没有，说不定连没落的古巴斯都打不过。”

现代社会消息的传播是非常灵通的，当华夏女排三名队员受伤的消息被刨了出来之后很快就风靡网络。

一时间内，这个消息就成为了热搜。

很多网站论坛贴吧都在议论纷纷，一时间很多人都唱衰华夏女排。

就连各大媒体也不例外，纷纷报道了女排主力受伤，实力不断下滑的事实。

尤其以京城时报的报道为甚，排球专项记者牛欣儿的排球专栏就天天唱衰，她甚至写到华夏女排这次能获得第八名就已经谢天谢地了。

牛欣儿显然是做过功课的，她采访了很多排球名宿，包括辽省女排主教练吴金库、浙省和苏省女排主教练刘胜。

通过“专业人士”

的口，反正文章就是旗帜鲜明的表明这次华夏女排肯定得不到好成绩，尤其是在失去了主力自由人和主力接应的情况下，再加上老将又都不在队中，整个队五现在很困难，如果都靠年轻队员肯定打不下来。

不过，无论媒体怎么说，球迷们怎么想，训练和比赛仍要继续。

华夏女排在陈指导的带领下在腾飞馆进行着艰苦卓绝的训练。

京城腾飞馆。

记者孔宁宁感到荣幸又忐忑，，因为几个月前他申请到华夏女排来采访她们集训终于被通过了。

作为华夏女排大吧主兼排球专职记者，他也知道这几天华夏女排上上下下都经历着非人的压力。

主力受伤让陈指导的压力山大。

马上就要世界杯了，很多队员都是临时被抽调到华夏女排来的，现在她们的训练情况、队伍士气都是各位关心华夏女排的球迷们非常关心的。

当他走入了国家体育总局排球腾飞馆，探班华夏女排的超强训练课，才看到了华夏女排姑娘们的训练有多苦！

孔宁宁是下午来到腾飞馆的，下午三点半，华夏女排的队员与教练们坐着大巴到达训练场地，待队员们换好衣服，他也跟随教练进入训练场。

在球场上，孔宁宁看到了这样一幅光景——正在跑步热身的姑娘们依旧带着笑容，但除了活力与激情外，还有一种肉眼可见的责任与坚定清清楚楚的写在她们脸上。

华夏女排现在正在紧张的进行这集训，所有的女排运动员都非常的刻苦，她们听着教练们发布的训练任务，听领队贺兰介绍每天都要训练8小时以上，但是女排球员们依然坦然面对。

孔宁宁发现，除了技战术训练、专项训练和对抗赛外，华夏女排最强调的就是体能训练了。

华夏女排每天至少有三分之一的时间在健身房练身体，练力量，与各种各样的器械为伍。

孔宁宁就这个问题问了陈指导，据陈指导说，这也是为了更好地减少伤病。

因为这次队员受伤很大程度上是因为她们的肌肉力量并不强，技术动作并不规范。

如果在体能上能加强训练的话。

那么也会减少伤病的概率，因此现在华夏女排越来越看重体能训练。

体能教练雷特来自美国，在球场上带领姑娘进行训练前的热身。

教练用尽浑身解数，用各种有趣味、有特色的方法，让姑娘们不仅体能上有充足的准备，在精神上也能一直保持绝佳的状态。

当然队员们也毫不松懈，任何高难度的动作都尽其所能地去完成。

从普通人的视角，这些热身动作就有着绝对高的难度系数（不是简单的拉筋，而是这地方拉伸等动作），普通人坚持十秒都能感受到肌肉拉伸的痛苦，但是为了达到更好的训练效果，姑娘们在高强度训练开始前必须做好热身及拉伸准备。

热身后，队员们按照位置进行训练，二传副攻组占据一个场地，进行传球拦网的训练。