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第60章 炼体（第1页）

炼体，不等于锻炼身体。

锻炼，的确可以提高个人的身体素质，但炼体的方式、强度和目的，都跟正常的锻炼有所不同，用淬炼或锤炼来解释更加贴切一些。

广义上说，炼体是通过修炼功法的方式，来淬炼的是人的精、气、神、意、力，筋、骨、皮、毛、肌。

袁融小时候，学习的是天虹门的炼体功法，是一种‘由内而外’的炼体法门，包括桩功、心法、外功、药浴等等。

不过，他发过毒誓不在碰天罡拳和惊虹剑，也不会再用天虹门的炼体法门；网上索来的又非常粗浅，看上去还真就跟锻炼差不多，但短时间内也勉强够用了。

走到演武场后，先围着场地跑十圈算是舒活筋骨，又练了一会踢腿、下腰之类的基本功；随后，走到木桩前开始用拳脚、肘膝、肩胯等部位去撞击木桩，每次撞击还有哼哈吐气，以免憋气闷声而伤到内脏。

类似的炼体方法，几乎是在所有门派中通用的，只是因为功法派别的不同，打桩的方法也有所不同。

袁融使用的打桩方式虽然粗浅，可他毕竟练过几年，也没有盲目的去瞎练；而是以巨象四势为基础，有目的地运用拳肘腰胯去击打木桩，这样也更容易练出功夫来。

“嘭——”

“轰——”

拳打脚踢的打了十来分钟，便将自己撞得浑身紫清，到了这种程度如果再练下去就会适得其反。

他也没有贪功冒进，毕竟炼体是个日久月累的水磨工夫，直接走到木桶旁将药酒倒进去，再掺上些池水便咬着牙跳进了进去。

“扑通——”

“嘶——”

袁融猛然一咧嘴，只感觉自己浑身上下火辣辣地疼，又必须泡在里面吸收药力；只有借助药酒的功效，他红肿紫青的身体才能快速复原，才不会影响明天的修炼进度。

而习武之人的身体强度，也是这样日复一日的积累起来的。

……

薛家作为余杭的名门望族，不可能只有一套房产，但如果问薛家的哪套房产最有名，必定要数‘十一号’别墅了。

十一号别墅其实只是个代称，其址位于湖畔豪庭别墅区之内，也是该区编号第十一的别墅。

这湖畔豪庭环栖湖而建，风景地段等条件自然不用多说，采用传统的庭院式建筑风格，大小共计三十六座，在开发规划之初便已经被内定一空。

薛家虽然底蕴深厚，但他们费了九牛二虎的力气，也才买到排名第‘十一’的别墅；至于十一号前面的别墅，除了已知的十号别墅属于常家之外，其他九名户主的身份，可谓是莫衷一是众说纷纭。

对于普通百姓而言，湖畔豪庭是只能远观的豪门府邸，他们连进去参观的资格都没有；但对于薛裕盈而言，湖畔花园就是自家的后花园，可她却根本就不想过来。

为什么？

因为，她最不想见的爷爷薛耀天，便在此颐养天年。

若是可以，她是死活都不愿意过来受审的，可受到爷爷的召见她又不得不来；磨磨蹭蹭地吃过早饭化完妆，等她开车走进十一号别墅的时候，时间都快要中午了。

停好车，拎着包极不情愿的走向别墅，就见一个抱着波斯猫的，先一步总门内走了出来，立刻紧走几步赶过去道：“伯母，出去逛街啊？”

“不，去公司转转！”

伯母郭佳敏微笑着摇摇头，等薛裕盈走得更进一点，才压低声音道“其实伯母是去打牌，但你爷爷他今天的心情不太好，我怕说打牌他不高兴。”

“这么严重？”

“可不嘛！

你昨天给人下跪的事情，已经闹得满城风雨人尽皆知了，现在整个余杭都在看咱们家的笑话，你爷爷也正在气头上；一会你见到他时候，可要挑几句好听的说，千万不能耍大小姐脾气知道吗？”

薛裕盈用力点头，心说现在这个时候，我还哪里敢耍脾气呀？

“还有啊，如果谈话中提到了鲁家，你的态度一定要好点。