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第三十三章 搬离宿舍（第3页）

皮球弧线很大，角度也很不错，但就是没什么力量，看上去轻飘飘的，空间自动选择的守门员迅速移动过来，轻轻松松就单手摘下了皮球。

“力量还是不够！”

这球他用的是长传的脚法，已经是他所能掌控的最大力度。

没法子，继续埋头苦练吧，不信练个百八十万次射门还掌握不了。

次日早上六点，陌阳准时被生物钟叫醒，虽然在球生空间练了一夜，但陌阳是神采奕奕，越来越喜欢球生空间这个功能，兼顾睡觉和训练，太棒了！

在训练场陌阳不干别的，就是一脚又一脚将皮球送入大门，是越踢越来劲，乐呵呵的，完全不觉得枯燥。

足足练了两个多小时，吃过早餐后，陌阳立即就转移战场，赶往健身房。

贝尔萨和弗兰克两人在餐厅看到来也匆匆去也匆匆的，根本就没发现他俩也在餐厅的陌阳，两人脸色都有些怪异。

“马塞洛！”

弗兰克有些犹豫，“要不要给阳找个心理医生？他看起来跟工作起来的你一样的疯狂！”

“哈哈！”

贝尔萨开怀大笑，摇了摇头，“没必要，虽然阳看着的确不像个青春期的小家伙，但我知道他是怎么回事！”

贝尔萨之所以这么喜欢陌阳，其实从某种角度上来说，他和陌阳是同一种人，因为喜爱而专注，以至于经常会忽略身边的一些事情，所以他非常理解陌阳。

“新战术怎么样了？”

弗兰克话锋一转，问起了贝尔萨的新计划。

提起这个贝尔萨就一脸愁容，苦笑道：“如果以433阵型为基础，恐怕除了阳和菲利普斯还有班福德这几个小家伙，其他球员估计需要很长的时间来适应！

“我还在做改动，暂时有了点想法，明天试试效果！”

另一边，陌阳刚来到健身房，口袋里的手机就响了。

是家里打来的，陌向东和郑丽丽看了昨晚的比赛后，看到陌阳满脸是血，可将他们给担心坏了。

硬是熬了一夜，等陌阳这边早上才打电话。

陌阳安慰了半天，说自己就是单纯的颧骨裂了个口子，两口子这才放心的挂了电话。

休息了半小时后陌阳开始热身，然后开始力量训练。

阿森西奥给陌阳的力量训练建议是只锻炼核心力量肌群。

日常训练采用‘核心区力量+柔韧性’的方式，通过链接核心区肌腱，韧带等结缔组织的弹力来提升柔韧性，同时力量也得到增长，相辅相成，效果更佳。

陌阳这段时间一直都是这么锻炼，但他还是觉得不太行。

毕竟阿森西奥不属于他个人，有时候他根本就找不到人，他觉得他还是得聘请一个私教。

这样就能随时监控他的身体，能及时根据他身体的变化对训练计划进行调整。

至于薪酬方面，他现在两万的周薪，应该可以支撑得起了。

“叮铃铃！”

刚练了几分钟，手机就突然响了起来。

“阳，你在哪里！”

佩雷声音从话筒里传来。

“我在健身房！

你回来了？”