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第30章 了解你（第2页）

哦，对了，自己在高凛家里误吃了几颗小熊糖，那东西就是促进睡眠的，难不成？他失眠？邱小白又紧蹦了起来，她一边思索一边推开寝室的门。

“你回来了？”

衣璇在地上铺了个瑜伽垫，一边练瑜伽一边敷面膜，造型十分抢眼。

“我天，你在干什么？”

邱小白被她这柔软的肢体给吓到了，脸上还贴了一个黑色的面膜。

“养生啊。”

衣璇不紧不慢的说着。

“你才多大岁数啊，就开始养生。”

邱小白脱下外套，坐在了椅子上，看着衣璇伸展的身体，忍不住笑了出来。

“做瑜伽可以促进血液循环，美容养颜助睡眠。”

衣璇一边讲解着，一边缓慢的吸气呼气。

“助睡眠？”

邱小白灵机一动，赶紧打开电脑搜索起了助睡眠的搜索页。

邱小白一篇一篇的过目，晚上放松心情可以助睡眠，每天适量运动可以助睡眠，泡热水澡也可以助睡眠……

邱小白一篇一篇的打开主页推荐信息，想更多的了解睡眠，她搜来搜去，无非都是一些养生类的广告类的东西，直到她看到了一个贴，这个贴叫做“睡眠贴”

。

邱小白点开贴子，一页一页的看着网友们的留言。

“工作压力好大啊，最近每天都熬到凌晨三四点，早晨七点就要起床。

好累啊！

真怕自己过劳死。”

“我最近也是睡不着，晚上入睡特别困难，每天都好烦啊。”

“这里负能量好多啊，溜了溜了。”

“失眠五年了，吃了三年的安定，现在不服药根本睡不着觉。”

“楼上那个，我和你差不多，什么褪黑素，助眠喷雾都不好用，只能吃药入睡，而且现在剂量也在上涨。”

……

邱小白看到这儿，觉得心里一揪，原来睡不着觉这么难受呢。

也是，有时候自己也爱赖床，有时候早起了几个小时真的是心情也不那么好。

可是高凛睡眠不好，家里还备着褪黑素，肯定也是有睡不着觉的时候吧。

邱小白拿起手机，打开与高凛的微信聊天界面，她刚打下一个‘你’字，就看到了‘对方正在输入中’，邱小白赶紧清除至空白。

g：“我到家了，早睡吧。”

白白：那你呢？

g：我忙完了也睡。

白白：睡眠不好的话，晚上要放松心情，不能工作太晚，否则会影响睡眠质量的。