手机浏览器扫描二维码访问
我值周（第1页）
我近期参加老魏组织的打坐群，群里六位同学一直商议通过，每人每月交100元活动费。
为了同学们在群里更好的交流，共同促进学习，每天晚上12点前至少要在群里发一个打坐的视频或图片，视频时间长短不限，值周的同学，在统计上报前提醒没有完成打卡的同学，确定数据后负责在群里给大家汇报，没有完成打卡的同学交罚款5元，纳入活动基金，定期开展有意义的活动。
从今天开始我值周，自己觉得是好的东西都可以在群里分享，打算分享我最近听得一本书，熊逸讲透资治通鉴，我最喜欢的，分享心得暂时还没有想好，我就照本宣科来一遍，好多年没有朗读过了，吃了晚饭就开始录制音频，一遍一遍的放出来，自己听，每一遍都比上一遍有进步，这辈子都没有好好听过自己的声音，坐起说的，站起说的，不同姿势，声音传出的效果不同，我都佩服自己的勇气，在五遍六遍以后，声音也不抖了，音频也稍微控制好了，只是节奏感要差一些，刚才发在群里，反响很好，只是要求我声音要大一点，明天继续加油。
喜欢百岁人生请大家收藏：（）百岁人生
本月排行榜
- 黑石密码三脚架
- 阿拉德的不正经救世主想吃大鱼的猫
- 死神之千年血战王刃西索
- 北渊仙族闲袖手
- 开局签到送封号斗罗南方乞丐
- 春日之结秦三见
- 从锁龙井开始无限模拟阿牛要吃菜
- 斗罗之我编造了未来视频符何君
- 影帝从高考开始苏明华雅玩居士
- 无尽债务伯洛戈Andlao
- 足坛第一狂徒真狼魂
- 七位神明月地上霜
- 左道修仙：我靠模拟无敌下地拔草
- 诡异星巫白银黑铁
- 雨落影视诸天明少江南
- 我的手机能挖矿卖艺小青年
- 我就是富二代！一块硬板床
- 剑本是魔惰堕
- 全职之职业欧皇闪光哈士奇
- 掌灯判官沙拉古斯
- 诡秘：从阅读者开始名火速返
- 慕容复纵横斗罗慵懒的小妖
- 神父马维柯学的菜头
- 四合院之闫家老大星际旅客
- 开局失业，我让歌坛大魔王回归程砚秋
本周收藏榜
- 蛊真人邪y魔尊千面兰
- 文城余华
- 全宗门都靠我吃瓜淅之
- 傲娇女神爱上我叫我红烧肉
- 医生和男护士迷迭十三香
- 长央红刺北
- 美人妈相亲后带我躺赢[七零]似伊
- 我双目变异，鉴定万物！大国崛起
- 魔兽：老婆是希女王好穷
- 我放贷的那些年爱吃猫的耗子
- 30条短视频助星球避开天灾睡觉能人
- 音符瀑布
- 反派：绝不放过每一位气运之女！芜湖起飞11
- 王浩李洁小豌豆
- 四合院之闫家老大星际旅客
- 卷王的九零年代九紫
- 抗日之铁血远征军骠骑
- 女神攻略调教手册明日落花
- 都市极品医神风会笑
- 少年王王巍抚琴的人
- 一切从泰坦尼克号开始东北喵
- 魔界妖女她拿下正道之光了（扶她）阿蒙贝尔
- 我的1949从长白山开始老夫年十八
- 宠头到尾（青梅竹马h）石矶娘娘
- 非暴力不合作蓝扬蓝飏
最新更新
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 纪怜淮郁尧幽稷主角小说大结局+番外一桶花生酱
- 上玉阙长安九千里
- 纪怜淮郁尧幽稷直播捉鬼我靠灵异成为娱乐圈顶流一桶花生酱
- 影视编辑器花萌轩
- 时初召诸神踏万界天命帝女逆乾坤澜岸
- 龙藏烟雨江南
- 柯学捡尸人仙舟
- 荒唐公主的怨种姐妹重生后(宇宙第一红)清风
- 不正经魔物娘改造日记巴赫伦
- 战地摄影师手札痞徒
- 巫师：从合成宝石开始橘猫龙
- 我的谍战岁月猪头七
- 苟在初圣魔门当人材最新章节吕阳鹤守月满池
- 时初召诸神踏万界天命帝女逆乾坤全文免费阅读澜岸
- 我，落难王子，打钱坚韧如铁
- 纪怜淮郁尧幽稷直播捉鬼我靠灵异成为娱乐圈顶流笔趣阁完整版无删减一桶花生酱
- 吕阳苟在初圣魔门当人材无错版鹤守月满池
- 从鲁滨逊漂流记开始契丹水神
- 重生之狂暴火法燃烧的地狱咆哮
- 荒唐公主的怨种姐妹重生后番外+大结局清风
- 玩家重载黑灯夏火
- 时初召诸神踏万界天命帝女逆乾坤笔趣阁最新章节澜岸
- 阴影帝国三脚架
- 阶上春漪静沐暖阳海棠文无删节楠楠
