手机浏览器扫描二维码访问
翻书般快速过了一遍,霍雨浩闭眼略作整理。
强大的精神力迅速消化信息,再拿出小本本记上不解的点。
继续下一轮翻书。
那效率。
看得王冬和萧萧目瞪口呆!
“不是!”
萧萧指着霍雨浩:“这确定能读进去嘛?”
“应该......可以吧?”
王冬不确定道:“雨浩不像是故弄玄虚的。”
这话萧萧赞同。
可这夸张阵势,让人很难相信啊!
就这霍雨浩还有余力,关注到两人动静。
“怎么,我打扰到你们看书了?”
“额......”
“嗯......”
“那我去另一边看吧。”
霍雨浩取走部分书墙,绕到大树的另一边,还用精神念力设了个屏障。
王冬两人这才静下心看书。
这次周漪给的书籍是精心编撰过的,不少原文都带有注释。
大多看几遍就能弄懂。
有不解的先记下,大家互相交流后,还有不懂的周漪会统一解答。
学习时间过去很快。
来到下午锻炼时间。
王冬和萧萧套上铁衣,热身准备开跑。
结果霍雨浩掏出一堆铁块,是他早上委托周漪锻造的,每一块10斤重。
“把铁衣脱了,那东西不适合接下来运动。”
“今天先简单配重20斤,跟我学完动作再挑战极限。”
一脸懵的王冬和萧萧,被霍雨浩带着做奇怪动作。
开合跳1分钟!
——快速提升心率,激活全身肌肉,为后续训练做准备。
俯卧撑200个组,做10组!
——锻炼胸肌、三角肌前束和肱三头肌。
第33章科学锻炼法!
作为慕容家的嫡出小姐,她居然被自己毫无血缘关系的继兄和继母赶出了慕容家。母亲早世,父亲也因为肺痨逝去,KW集团的继承权全部被那二人夺走,甚至为了拿到继承权,她买了男人要给自己造一个孩子出来,却没想到睡错了人?三年后,她成为报社的编辑,而三年前睡错的人恍然出现,还是只手遮天的墨家大少爷?!好吧,墨少,我们合伙把KW弄过来,我把股份分你一份怎么样?...
被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁?一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆!墨夜霆是谁?那个富可敌国权势滔天的男人!据说还是个GAY!管他呢,先虐了渣渣再说。可是,虐完渣以后呢?离婚该提上日程了,可他对她却日日宠,夜夜宠,化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐,欲哭无泪,不是说他是GAY吗?GAY你大爷!...
所有人眼中不堪的她,误打误撞招惹了他。大家都等着看好戏,没想到婚后沈总,我用你的钱买了几块稀有宝石,好看吗?没你好看。沈先生,我找人教训了跟你炒绯闻的女人,你不介意吧?你没受伤就行。沈聿,我今天心情不好,找几个小白脸陪我玩玩,你不介意吧?不必,晚上我陪你玩,多久都行。面对记者的七嘴八舌,他只道她什么样,我都喜欢。坐在电视机前的她吐掉瓜子皮,暗讽净说实...
露水夫妻...
这是一个穷苦山民的奋斗历程!二十多年前,某个月黑风高之夜,一个功力已臻化境的老人,只因一阵响彻天际的婴孩啼哭,在喜极无形之下,打了套震惊江湖八道的形意六合拳后,仅说了句端午!子代雄啼,百鬼退避千虫散!七八年后,老人在亲眼目送了这个名叫端午的男孩被迫远走他乡时,也只留下一句虎生三子必有一彪!就毅然决然的跟当代家主翻脸,立誓七年不见!又十几年,当已经修炼出满身滔天怨气的他,站在老人和家主的对立...
为了逃避追杀,贺兰玖躲入水底,一不小心看见了某妖孽的果体。她嘴贱问哥哥,你那个有舌头长吗?一句话引发血案,她被妖孽毁了清白!这下梁子结大了!等妖孽落难了,她又狠阴了他一把。得逞后,她阴险笑了你毁我清白,我让你不举,公平吧。妖孽反击那我们就凑成对吧。!!!妖孽宣言本王可以欺负你,但,别人不行!...