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第109章 由内而外的自由（第1页）

今天，我聊聊极乐士人的晚年生活，包括：他们的信仰、保健与养生、社交、亲情关系，等等。

继续深挖一下作为地球人升级版的极乐士人的社会形态。

先说说他们晚年的信仰情况。

对于离死亡越来越近的老年生活来说，内心有明确的信念，这会让老年生活更加心平气和，也是有利于身心的健康。

在和平的星球生活真好，百花齐放，各取所需。

极乐士人在这里出生，也在这里死去。

极乐士人也很珍惜接近死亡时的临终生活，他们会在这还活着的最后的时间里，对自己的品格和言行进行反思：

“这一生我做对了什么？做错了什么？有生之年我还可以做些怎样的善事？”

这确实是善良一族。

这就是善良人的可贵之处啊，只要还活着就要反省自己，就要孜孜不倦地加强自身修养啊。

接下来，我介绍下极乐士人的保健与养生情况。

极乐士人整个一生都很注重维护自身的健康，避免让自己的身体发生疾病。

他们的历史文化典籍终有很多这方面的经验总结，例如，他们很早就认识到“环境卫生”

和“自我卫生”

的重要性。

他们认为：确保生活环境的整洁和有序，保持身体的干净，可以避免病毒滋生。

中国人说“病从口入”

，这是古人保健与养生的经验。

极乐士人在养生方面特别重视“按摩”

对保持身体和谐运行的日常维护作用，因此，他们大大地发展了“全身按摩”

的系统技法和手脚躯干在按摩中发挥的综合作用。

这些按摩技法，既有对他人的按摩，也有自我的按摩，其目的都是为了保持、维护、调节、恢复身体的整体和谐运行。

身体的和谐运行就是健康。