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这时候,食物带点苦味能清热,治疗上淡咸搭配,就像夏日里的一杯淡盐水,解渴又提神。
谷物嘛,就是那些金黄色的黍子和黑色的黍米,看着就让人想起丰收的喜悦。”
“说到厥阴,他就像个温柔的守护者,清毒见了他都得绕道走。
他偏爱甜味,治疗上酸苦相济,就像生活里偶尔的酸楚后总能迎来甜蜜。
谷物呢,青红相间,色彩斑斓,他的气息纯净而专一,味道也正,就像初恋的味道,纯粹而美好。”
“少阴呢,也是个怕冷的家伙,他一掌权,寒毒也消停了。
食物上,辛味依然受欢迎,治疗上辛苦甘三味同下,就像生活中既要努力也要享受,谷物嘛,白色的米和红色的米,简单却温馨。”
“最后说说太阴,这家伙是个干爽达人,他一出现,燥毒就无处遁形。
他喜欢的味道是咸,气息温暖如春,治疗上甘咸并进,就像冬日里的一碗热汤,暖身又暖心。
谷物还是那些金黄色的黍子和黑色的黍米,但在这个季节里,它们似乎更加珍贵和温暖。”
咱们得明白,“补上下者从之,治上下者逆之”
,这话听起来高深莫测,其实啊,就像是给身体做SPA,哪里缺啥就补啥,但要是哪儿堵了,就得反其道而行之,给它疏通疏通。
想象一下,你腰酸背痛,按摩师不是直接按你痛的地方,而是从旁边轻柔地揉开,这就是“逆之”
的智慧。
而在中医里,如果身体上部(比如心肺)虚弱,就顺着气血流向滋养;要是下部(如肝肾)出了问题,调理时就得逆向操作,引导气血回流,达到平衡。
接下来,“以所在寒热盛衰而调之”
,这简直就是身体的“天气预报+调节器”
。
如果你感觉自己像夏天里的冰淇淋,冷得直哆嗦,那就是“寒”
了,得用暖宝宝(哦不,是温热疗法或温性药物)来温暖你;反之,如果热得像火炉,那就是“热”
了,得吃点“冰棍”
(其实是寒凉性食物或药物)来降降火。
至于“盛衰”
,那就是看病症的轻重缓急,轻拍重按,因人而异,灵活调整。
说到“上取下取,内取外取,以求其过”
,这就像是玩“找茬游戏”
。
身体哪儿不对劲了,咱们就来个“对症下药,精准打击”
。
比如头疼脑热,不一定非要吃药,揉揉太阳穴(上取),或是泡泡脚(下取),说不定就轻松缓解了。
而“内取外取”
,则是说有时候表面的问题可能是内里失调的反映,比如脸上长痘,可能得从调理肠胃(内取)开始;而关节炎这种“外在”
的疼痛,通过艾灸、拔罐(外取)也能有效缓解。
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再来说说“能毒者以厚药,不胜毒者以薄药”
。
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