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第5章 包国维发奋投稿（第3页）

这一夜，老包做了一个梦，梦里的包国维戴着绅士帽，穿一身带折痕的笔挺西装，就一如经常拜访秦家公馆的高科长一般，在处理着公务。

第二天，包国维起了一个大早，昨天跑了一身汗，晚上睡得很好，但早晨依旧是睁不开眼睛，这也难怪，原主平常都是不睡到中午不起的，这时差还得倒一倒。

打开窗户，这天才刚刚蒙蒙亮，老包就早已经上工了。

用冷水洗漱一番，顿时精神了不少，来到桌子面前，上面已经摆好了吃食。

将盖着的瓷碗掀开，里面是热腾腾的一个馒头两个鸡蛋，老包甚至还将昨晚的另外一个鸡腿留了下来。

心中顿时一暖，为了身体他自然不可能像原主一样挑食，不吃蛋白，三下五除二干干净净的全部吃完，并且进厨房将这些连带着昨天的碗也洗干净了。

做完这些，乘着街上行人还不多，包国维绕着附近的巷子跑了起来。

腊月里的杭城寒风刺骨，像是有意识一般地朝着人衣服里面钻，冰冷的空气汇入鼻腔之中，让包国维更加精神了不少。

体育也算上原主为数不多的特长了，再加上十七八岁的年纪，没过几分钟，身体就微微发热起来。

出了些汗之后，包国维就决定不再继续，现在的他并不怎么胖反而有些偏瘦，所以无氧运动增长一些肌肉才是正确的。

首先是俯卧撑一百个！

包国维双手撑地，感受着胸肌和背阔肌的拉伸用力，一下一起。

但做到二十个的时候双手已经有那么一些打颤了，三十个的时候眼看着就要支撑不住，包国维咬着牙一口气做到了五十个之后才停下来，继续做的话他的脸就要摔在地上了。

这种程度的俯卧撑对于他来说还是有些勉强了，紧接着就是一百个深蹲！

一百个仰卧起坐！

最后继续补上五十个俯卧撑！

等到他回到屋子里面，脸上已经是一片潮红，呼出一口气都吐着白雾，手臂则是在微微地颤抖着，几乎脱力。

琦玉老师的训练方法还是有些强度的，不过这只是刚刚开始，久了习惯以后就会好上许多。