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凌熠在球场上给每一位球员讲投篮的技巧,这是获胜最根本的东西,没有稳定的投篮得分,任何战术和防守都是没有意义的。
在建立球队之初有太多的事情需要处理,队员们也正在进行磨合的阶段。
因此选择用相对保守的战术和稳定的内线得分手段,作为主要的战术核心。
但随着比赛的不断深入,低水平球队逐渐被淘汰,越来越多的强队出现在面前,如果继续一成不变的话,很可能下一轮就是最后一场比赛。
又恰巧遇到了伤病问题,在这样的环境下,对球队进行升级改造是刻不容缓的事情。
“投篮是一个动态的动作,并不是静态的。
球场上的形势瞬息万变,哪里会有人等着你摆好了姿势去投篮?
不光是场上的对手,场边的教练组、替补席、对手的啦啦队、观众、裁判等都是干扰你运动的因素。
就像一台车在马路上行驶,路况是什么样子?球场上的变化也是一样的道理。”
凌熠示意大家席地而坐,开始对球队存在的一些问题进行分析。
“以我自身的感受,投篮有两个个关键要素,首先是发力,其次是动作。
而且这两个要素都有一个非常重要的前提:篮球是运动战,
你们一定要理解这句话,一切投篮都是在运动中完成的,除了罚球。
那么在运动过程能够合理的发力,运用正确的投篮姿势出手的球,可以说80%都会进,除非被封盖。”
凌熠一边说一边在地上进行比划,让大家能够感受得更加清晰。
“任何运动的下限是努力,上限是天赋,为什么有些人天生就是投篮手?他打球的时间不比你久,训练也不如你努力,没有你高,没有你壮,没有你快,就是比你准!”
凌熠讲到这里故意停顿一下,看着这群年轻的孩子。
他们个个面面相觑,虽然很不愿意承认,但是这种人确确实实存在,就好像卖鱼胜队的祝成,天天在渔船和菜市场之间奔波,却拥有极佳的球感和脚步,内线统治能力恐怖如斯。
“是不是因为天才都不需要怎么努力就能够成功啊?”
许杰辉头脑一热,说出了自己心中的想法。
凌熠听到后,对这个答案十分无语,随即用手敲了一下他的脑袋瓜子。
“那是因为人家都把训练融入到他的衣食住行里,把自己所做的每一件事都结合训练的情况来做。
打个比方好像练习投篮,你不需要看很多视频,因为别看投篮有标准的姿势,但实际上每个人的姿势都不一样,不是说标准就一定可以进球。
我见过很多身体素质很好的运动员,在练习的时候投篮命中率极高,但在比赛中就不行,不是说他们没力量,而是要么在被干扰的情况下动作变形,要么是发力不平衡不合理。
你说他没力量吗?卧推都能到100公斤以上。
投篮不是蛮力,既要有刚性也有有柔和的手感,辩证统一嘛。”
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