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把胡萝卜切成丝,用少量的油炒熟,每天吃一点,对大肠胀有好处。”
“对于小肠胀的人,可以吃点南瓜。
南瓜能补中益气、消炎止痛,对小肠的消化吸收功能有帮助。
可以把南瓜蒸熟了吃,或者做成南瓜粥,都很不错。”
“对于膀胱胀的人,可以试试喝玉米须茶。
玉米须有利尿消肿的作用,能帮助膀胱排出多余的水分,缓解膀胱胀的症状。
把玉米须洗干净,煮水喝,味道还挺不错呢。”
“对于三焦胀的人,可以吃点冬瓜。
冬瓜能利水消肿、清热解毒,能帮助三焦疏通气血和水液。
可以把冬瓜煮汤喝,或者清炒冬瓜,都很美味又健康。”
“对于胆胀的人,可以吃点苦瓜。
苦瓜能清热泻火、利胆解毒,对胆胀有一定的缓解作用。
可以把苦瓜凉拌着吃,或者和鸡蛋一起炒,虽然有点苦,但是对身体好。”
“最后,咱们讲讲胀病的按摩疗法。
如果胃胀,可以用手掌在肚子上顺时针方向轻轻按摩,每次按摩10
-
15分钟,每天按摩2
-
3次。
这样能促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胃胀。”
“对于肝胀,可以按摩太冲穴。
太冲穴在脚背上,大脚趾和二脚趾之间的凹陷处。
用手指按压太冲穴,每次按压3
-
5分钟,每天按压2
-
3次。
能疏肝理气,缓解肝胀的症状。”
“对于肾胀,可以按摩腰部的肾俞穴。
肾俞穴在腰部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
用手掌搓揉肾俞穴,每次搓揉10
-
15分钟,每天搓揉2
-
3次。
能补肾益气,缓解肾胀。”
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