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她见师簌簌是经常去健身的人，怕师簌簌觉得自己态度随便，又补充一句：“以后会常去的。

你呢？”

师簌簌却道：“其实我也没有多久。”

这辈子也是刚开始。

她看出了何叶的一点窘迫，笑道：“跑跑步也没什么不好的。”

何叶有些局促地笑了笑。

“不过，跑步是有氧运动，再配合一些无氧运动的动作，效果会更好。”

师簌簌简单地提出了自己的建议，给还没有开始健身的女神的建议。

“可是我怕自己做动作，做得不标准……”

何叶犹豫着说。

“如果有疑问，可以来问我，我很乐意教你。”

何叶疑惑道：“簌簌，你不是说你也没练多久么？”

师簌簌恍觉自己的话里有了漏洞，从容补充道：“我以前上过专门的课，只不过最近这段时间练得少了。”

何叶被她的理所当然的态度唬住了，没有深究：“哦……”

说着两人就到了健身房里。

似乎是纠结了一路，在师簌簌多次暗示“我可以带你健身”

之后，何叶终于下定决心，小心翼翼地提出：“簌簌在健身房带我做一些器械吗？”

“当然可以。”

师簌簌欣慰道。

“如果你有减肥的想法，和足够的心理准备，我还可以给你制定一套减脂方案。”

“真的？”

何叶很是惊讶，她本以为师簌簌只是健身爱好者，没想到她还有这方面的经验。

“真的。

我以前带过的……”

师簌簌想说学员，在脱口之前顿住了，面不改色地换成：“我以前有找我一起健身的朋友，我的方案让她减了六十多斤。”

何叶没有多想，羡慕道：“真厉害。”

“你也可以的。”

师簌簌笑道。

“我倒是想……”

“那你愿意吗？接受我的魔鬼训练。”

求之不得。

何叶吃过减肥时辛苦至极却无甚成效的苦头，看似不再挣扎，在日常生活里接受了自己的体型。

但她怎么可能不想瘦下来呢？无意间认识了师簌簌，有这样一个会健身的朋友，有这样一个可能瘦下来的机会，她惊喜还来不及，哪里会放过。

何叶被从天而降的机会砸到了，内心已经在勾勒以后会吃的苦和瘦下来之后的光景。

师簌簌却把她的迟疑当成是犹豫和怀疑，又认真地保证道：“我承认，锻炼会很累很累，但方案里的每一个动作都是有效的。

这方面，我有专业的经验，不会伤到你的身体，保证让你能健康地瘦下来。

你相信我吗？”