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「我这个锻炼量太低了,全程摸鱼划水。
」我有些难为情。
「我看你走路都打颤,怎么的,私底下偷偷练了啊?」陈歌换了个姿势,坐在凳子上,打量着我。
「哪有。
」昨晚上那确实是个意外,我看到妈妈和妹妹,忍不住,发了疯一般。
「循序渐进嘛,哪有一上来就乱来的,一上来训练得太猛的大多数后面都不来了,这是我总结出来的经验。
」陈歌颇有经验的开口道。
「是这样吗?」我摩挲着下巴,若有所思的点了点头。
「休息休息就行,吹吹牛,等身体恢复了再练嘛。
」陈歌递给了我一个玉米,我伸手接过了。
「没吃晚饭?」
「这不正在吃吗?」陈歌指了指那盆子里面的东西,我看了下,妈呀,什么玩意,全是水煮的一看就没味。
「你就吃这?也太受罪了吧。
」我拿着玉米啃了一口。
「有啥受罪的,我也喝酒吃烧烤啊,不过那是等朋友聚餐的时候,平时吃干净点,该放纵放纵。
」
「哦。
」我点了点头。
「对了,你减肥,最重要的是注意一下饮食。
」陈歌突然看了我一眼。
「饮食?」我愣了一下,这个我倒是从来都没在在意过,除了垃圾零食我不碰了,主食是想吃啥吃啥。
「其实没必要多么注意,三餐正常吃,但是别吃太油腻就行,不要另外吃零食,而且如果你想减得快,而且瘦下来好看,拥有腹肌的话,你还是在这方面上更加需要注意一下。
」陈歌开口道。
我这下开始思考了起来,我家楼下的那个店里面我吃了这么久,没啥事吧。
「有条件自己做饭,很简单的,而且还便宜。
」陈歌随口道,旁边又有另外一个人上来,应该是陈歌的朋友,伸手去盆子里面拿,拎走了好大一个玉米。
「这样啊。
」我点了点头,心里面盘算着,自己回去学学做饭,毕竟我家里面实在是没人会做饭,以前妈妈又忙,我们和妹妹基本上都是在外面吃,这样一说起来,好像做饭这个技能在我们家还是很稀缺的。
就这样,我的任务似乎又多了一个,也是我自己定的,那就是学习做饭。
这也就代表着我之后要自己要去买菜,做饭,洗碗,似乎有些麻烦,不过还是走一步看一步吧。
吃完了了玉米之后,我也没再坚持锻炼,向陈歌道了别,走出健身房向着家里面走去。
在回家的路上,我居然遇到了一个同学,说不上陌生也说不上熟悉,但是也不至于关系那么差,打个招呼还是可以的。
「林楠。
」他向我点了点头。
「李志尚。
」我也喊了一声。
「你干啥去了?浑身大汗的。
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