本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
极品全能小农民
新书全能小村民强势上线，求移步阅读收藏！出身农村被人看不起？农民只配种田？我呸！简直一派胡言！小爷不仅种田，还种出一身绝技！美女倒贴，首富下跪。史上最强小农民！打破一切不服！...
重生第一窝囊驸马爷
主角房遗爱高阳公主全文无弹窗最新阅读的精彩内容由本站为大家带来，小说重生第一窝囊驸马爷由大名府白衣创作完成，目前正在热推中，喜欢这本小说的可以来了解下！治罪见高阳公主再次搬出唐太宗，房遗爱伸手摸了摸下巴，轻声问道请问，我犯了什么罪...
我老爸是中东首富
首富之子低调混基层，却被人当众羞辱，忍无可忍之下，他终于公开了自己的身份十亿？百亿？不，这些都不是。原来小职员周铭的父亲，竟是千亿首富！他富可敌国，他权倾一方，他俯瞰众生，他挥金如土，他万众瞩目。他杀尽负他之人，他斩尽世间不平。最终他醒了，他要开始上班了。他如猛虎一般苏醒之...
美女的妖孽保镖
妖孽保镖进都市，面对风情万种的豪门大小姐，他说我不下地狱，谁下地狱，这个妖精我收了！面对咄咄逼人的强敌，他用他的热血铁拳，将对手统统踩在脚下。他说，龙就是龙，在哪儿都是君临天下。...
慕少私宠闪婚甜妻
一次意外，宋语歌惹上了全城最尊贵的男人。我家慕先生温柔，帅气，又多金，还说要给我买下一整个游乐园！媒体面前，她骄傲地说。慕先生买买买！第二天，宋语歌在属于她的游乐园里玩得不亦乐乎。我家慕先生霸气，开朗，执行力强，还说要带我去环游世界！慕先生去去去！情节虚构，请勿模仿...
罪爱
我曾经是一个瞎子，当重获光明之后，我还是想当一个瞎子，因为我有不能说的秘密。...
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