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第八章 日常（第3页）

尚老师语重心长的说。

“谢谢尚老师”

王骁鞠躬说到。

“回去吧，好好学习也好好教教于敏慧，她是个好孩子就是脑袋笨点，你一定要有耐心”

“恩”

尚老师同意后，每天下午，向老师都会将王骁叫出去训练一个小时，教他简单的百米技巧，跑前要热身，预备阶段双手自然下垂，重心在前，前30米左右是开始加速阶段。

这时身体要保持较大前倾，步幅要小，后蹬要快而有力，从而尽快达到最快速度。

三十米过后要加大摆臂力度。

时间很快溜走，这两周王骁，每天早起锻炼，吃完饭后就着书包上学，上午学习，也会给笨笨的徒儿讲题，下午作业过后就会出去训练下百米跑。

回家后就是日常的家务。

时间虽快，但是过得充实。

跑起来会累，但增强自己的体魄，讲题会被气到，但一遍一遍的讲解更加深了自己对知识的理解。

充实中，运动会走来了。

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