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第二十八章苹果（第4页）

“别磨蹭了，赶紧点快起来，趁现在天色不错，出去跑几公里你再回来。”

马九英的声音传到宁修缘的耳中，直令得宁修缘没有其他的方法，只能够老老实实的起来穿衣洗漱。

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经过道馆内，宁修缘看见马九英跪坐在蒲团上面向铜像，也不知是在干嘛。

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他现在洗漱完毕自然是带着浓浓的困意去晨跑锻炼，这是必须的，不光光是因为师傅要让他做的，也有他自己其中的一个想法。

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毕竟要有一个强健的体魄，从昨天的事件上就能够看得出来了，待他有了一个强健的体魄后，他也就可以学习那梦寐以求的道法了，这是多么的令人激动的事情啊！

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因为被凉水刺激的，所以出门后，宁修缘也没有那么困了，不过虽然说现在还是五点多的样子，但是因为夏季的缘故，所以天已经蒙蒙亮了，阳光要开始普照大地了。

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宁修缘跑起来，他没敢跑快，因为他知道匀速跑才是正确的打开方式，不然忽快忽慢的身体机能会受不了，因此出现一些小问题那也是会得不偿失的。

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不过想起五公里，宁修缘就感觉脑门一阵懵懵的，五公里什么概念，就是学校的那种四百米操场跑上十三圈左右！

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估计跑下来后腿都会有些发酸吧。

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宁修缘这样想着，不过说实话，如果真的就是这样跑五公里下去，没有什么也实在是够累的。

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“看样子得去抽个空买个听音乐的东西了，不然的话这样锻炼真的是有够无聊的啊！”

跑步搭配音乐，这样子才是正确的打开方式啊！

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宁修缘脑海里就这么乱七八糟的想着，不知不觉中，虽然感觉很累，但是当他看着已经照射出来的太阳光，看着已经又再次跑回到道馆门口，宁修缘知道，他已经成功的克服了自己！

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