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这一感觉,无疑让这些人眼睛放光,直呼神奇。
可惜现在正在练功,不然非得扣波666不可。
大约过了半个小时,林渊嘱咐大家歇息十分钟。
当然,其实很多人已经不止歇了十分钟了,几乎80%的人会在前十分钟放弃,另外20%能够坚持到10分钟,但能够坚持到20分钟的,几乎就寥寥无几。
休息时间结束,林渊便开始教《十三总势》。
几乎各门各派的太极拳,都不会不教这个,这十三总势,乃太极拳最基础的动作,其中更是蕴含着四方五行八卦之理。
十三总势,分别对应掤、履、挤、按,采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定十三个最基本动作。
掤、履、挤、按,即坎、离、震、兑,四正方也;采、挒、肘、靠,即乾、坤、艮、巽,四斜角也。
此为八卦。
进步、退步、左顾、右盼、中定,即金、木、水、火、土也。
此五行也。
林渊一个动作一个动作示范,并且每一个动作,又停下来讲发力的技巧,让这些人能够听明白。
光这《十三总势》就讲了将近两个多小时。
几乎就是掰开揉碎了,若是这样再看不懂,林渊只能表示,就看着乐呵乐呵吧。
当然,他也没有指望这些人一遍就能学会。
今天先将完整的教学,走一遍,后面他们自个可以去看回放。
教完《十三总势》,其实就已经有超过一半人开始放弃了,纷纷拿着手机,在直播间里聊天。
这也很正常,大多数人,也就是热血三分钟,一时兴起罢了。
连续锻炼几个小时,一般人也没这耐心。
而且,大多数人心想着,反正可以看回放,以后再练不就是了,以后就是没有以后了。
只要一个人想放弃,总归是能够找到理由的。
不过也罢,他只负责教,学不学的会,就看自己。
所谓“师傅领进门,修行在个人”
。
最后,便是最主要的三十六路招式了。
林渊讲解道:“这三十六路,走的是大开大合的路线,招式连贯,滔滔不绝,但又能够在细微之处有巧妙的变化,你们看清楚了。”
“先是起式。”
“双臂徐徐向前平举至高与肩平,两掌相距同肩宽,掌心朝下。”
“然后,双肘下沉,自然地带动两掌徐徐向下按至胯前,手指朝前,掌心仍然朝下。”
……
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