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!”
“同样的,我还会给你们亲自的做一遍示范,同样只做一遍,错过了可就再也没有了。”
“开讲之前还有一件事忘了跟你们提,那就是,再过几日,师尊就要组织你们进行气脉测试了,你们可都要做好准备。”
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“还有一点,那就是你们由于没有进行气脉测试,所以你们练习时不要盲目用气,用些许气即可。”
众弟子“弟子明白!
!
!”
王顺知“废了这么半天话…现在开讲,不等你们了。”
王顺知“这丹田筑气有三字口诀。
也就是一“吸”
,二“固”
,三“呼”
。”
王顺知“一“吸”
指的是“均匀吸气”
,也就是要将气息平稳地运到丹田之中;二“固”
指的是“固筑丹田”
这一步需要有强大的定力做支撑,所以待会儿师尊讲完,你们可都得要好好地练习扎马步来锻炼定力;三“呼”
指的是将气均匀呼出,可以通过调节运气节奏的快慢来调节“推”
出气的力度。”
林亦寒(苦恼地)“不是吧,还要扎马步,我可不想干这么“麻烦”
的活。”
正当林亦寒分心之时,只见肖小羽急忙从背后轻轻拍了拍他的头,并生气的说道
“师尊现在讲的可都是非常重要的东西。
亦寒,你怎么能轻易分心呢!”
林亦寒(连忙)“哦,知道了,师姐。”
还没等林亦寒反应过来,王顺知便开始讲解起了动作。
王顺知“第一步,要深深的吸一口气,让自己感觉到胸腔内有一股气流。”
王顺知“第二步,胳膊弯曲,双手要抬至与肩同高,同时将你所吸的气灌注丹田,并以残留的气息为引,运向你的四肢与五脏六腑。”
王顺知“第三步,也是最为关键的一步,那就是将绝大部分的气反运至你的双臂,然后用力推出,并将剩余少部分的气在你的体内回转,形成“气罩”
。”
正当王顺知讲得“热火朝天”
之时,只见肖小羽悄悄溜到林亦寒身后,再次轻轻拍了拍他的头。
林亦寒(不耐烦地)“唉呀,师姐,我有在认真听课啦,能不能不要老搞“背后偷袭”
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