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散步消食归来,宝宝们都去了沈悦的屋中。
屋中有小榻,也有床榻,横着睡是可以睡得下几个孩子的。
“怎么阿悦还不回来?”
小五问。
今日晌午,是葱青带着孩子们先回的屋中,葱青笑道,“沈姑娘同八公子一处,八公子还要再多散步一会儿才回来午睡……”
“啊!”
几个孩子都感叹。
葱青笑道,“很快就好,我们先做入睡前的准备等沈姑娘。”
小六一直留心观察着。
穗穗很照顾桃桃,在帮桃桃脱外袍,但穗穗也很照顾她,会主动问起她,也会将好的位置让给她,小六方才心中的不习惯,似是也在穗穗一步步的照顾下,慢慢平息了去。
苑中,小八一面牵着沈悦的手,一面问道,“阿悦,我们为什么还不回去午睡啊,大家都回去午睡了,我们还在这里散步?”
沈悦笑了笑,柔声道,“小八,因为你中午的时候吃了很多食物,这些食物在身体里消耗掉,需要时间比别人要更多些,如果不消食一会儿就去睡觉,可能会觉得不舒服,肚子也会隐隐作疼,有时候我们困了感觉不到肚子在不舒服,但是会翻来覆去,也会踢被子,还会中途就醒了,很难过,所以,我们要尽量做好睡前准备,就是再多散步一些时候,这样,反而午睡起来会更舒服一些,我们先试试吧……”
“嗯。”
小八似懂非懂点点头。
沈悦又笑笑。
只是决心方才表完,小八又可怜兮兮看着沈悦,“可是阿悦,我都走累了,你可以抱着我消食吗?”
沈悦笑开,“如果抱着你,你就没办法消食了。”
小八不明白。
沈悦半蹲下,耐性用拳头比划道,“小八,我们吃下去的东西就像这个拳头一样,如果全部储存在身体里就会很不舒服,所以要想办法把它们消耗掉;但是消耗有时候是件很不容易的事情,比如像我们的散步消食,或者是其他的运动,所以我们还有一种选择,就是尽量在合理的范围内,吃合理数量的食物,不贪嘴……”
小八眨了眨眼睛,“可是,我会饿呀……”
沈悦笑道,“嗯,小八说得没错,因为我们已经习惯了吃很多东西,所以需要我们慢慢调整过来饮食习惯,一下不吃或少吃,都会很饿,所以我们可以尝试慢慢来。
譬如,等午睡起来,我们就立即会有间点,间点会有糕点和水果,其实用过之后就不会那么饿了,我们尽量尝试,好不好?”
“嗯。”
小八艰难点头。
沈悦遂才起身,又牵起他的手,一面牵着他走,一面挑他感兴趣的话题道,“小八,和我说说你最喜欢的食物吧。”
“好啊!”
小八来了兴致,似是散步也不是那么累了。
……
许是散步了更长时间的缘故,小八回了屋中,听着沈悦讲着故事,不多时就入睡了。
沈悦嘱咐葱青轻轻替他揉揉肚子,让他可以睡得更舒服些,葱青应好。
早前的午睡困难户只有桃桃一个,眼下,又多了一个小六,两个孩子的眼睛都睁得很大,等阿四,小五,小六和小八都睡着了,穗穗也睡了,两人还都在认真听着故事。
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