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第9章 练气(第1页)

“媚术,一般分为三个基础,练气,导引,静坐。

在百日筑基之后,开始结合服食药物,进行进一步的修炼。

媚术属于道家内修的一种。

不但要练气,改变自己的气质,还要学习一些琴棋书画之类的内容。

媚术最重要的一点就是眼神,媚态,和一些细微的肢体语言。

这些都是足以对男人形成绝对的诱惑。

让其深陷其中,不能自拔。”

想到白瑜对自己说的话,坐在一林子里的凤兰蝶就想吐槽一下,还成为‘诱惑’呢!

谁没事有事去勾引别人呀!

“虽说你是天生媚骨,但气必须练!”

可恶,你才是天生媚骨,你全家都是天生媚骨!

凤兰蝶愤愤地想,熟不知白瑜知道后会翻白眼:老娘巴不得自己是天生媚骨呢!

“哈欠——”

凤兰蝶擦了擦鼻子,拍了拍衣裙,刚想走。

结果空中出现一声音:“想想昨天为师告诉你的好处,浪费了可不要反悔!”

凤兰蝶脚下一停,想到昨天傍晚白瑜给自己讲解有关媚术的知识,自己还问白瑜:“那修练这个除了勾引别人还有什么用?”

“别说的那么难听,其实好处很大的:保持青春,改变气质;改变夫妻和恋爱之间的生活质量;在感情中占据主导地位。”

当时听到这种好处,当然是同意了,谁不希望自己老了也是漂亮的!

算了,还是开始吧。

凤兰蝶在树林里又坐下了,要知道这树林可是白瑜找的好地方,说什么因为相对树林里,早晨的空气相对新鲜。

一呼一吸为一息,先要呼气,目的是为了呼出体内浊气,呼气的时候,要缓慢均匀细长,呼到尽头的时候,稍微停顿数秒,然后再慢慢吸气,吸气的时候,也和呼气的时候一样,缓慢均匀细长。

等吸到尽头的时候。

稍微再停顿数秒。

再呼气。

完成一次呼吸以后。

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