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第1990章 不是逞强（第5页）

“这是命令，“秦渊的语气不容置疑，但眼神中带着关切，“你今天好好休息，明天再练。

记住，训练是长期的事，不在乎这一天。

“，！

“是，“赵小军只好服从。

林晓月看到这一幕，心中的疑虑又消散了一些。

也许秦渊的训练是很严格，但他确实在乎每一个战士的安全。

一个小时后，格斗技术训练结束，接下来是体能训练。

秦渊按照承诺，减少了训练强度和时间。

“今天的体能训练，我们做三十分钟，“秦渊说道，“内容是核心力量训练——平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。

每个动作做三组，每组根据自己的能力来，做到位就好，不要追求数量。

“这样的安排显然比原计划轻松很多。

战士们虽然还是很累，但确实在承受范围内。

训练结束后，秦渊让大家做拉伸放松，然后才解散。

“今天大家表现都很好，“秦渊说道，“特别是上午，每个人都坚持到了最后。

我为你们骄傲。

但我也要提醒你们，训练固然重要，但身体健康更重要。

如果觉得不舒服，一定要及时报告，不要硬撑。

军人要坚强，但不是逞强。

明白吗？““明白！

“战士们齐声回答。

“好，解散！

“战士们散去后，林晓月走到秦渊身边。

“谢谢你做出的调整，“林晓月说道。

“应该的，“秦渊说道，“其实你说得对，我确实应该更科学一些。

这些年一直这么练，有些习惯成自然，反而忽略了一些细节。

““那晚上我们就好好谈谈，“林晓月说道，“我相信我们可以制定出一个更好的训练计划。

““好，“秦渊点头，“八点，我办公室见。

“晚上八点整，林晓月准时来到秦渊的办公室。

她特意提前半小时做了准备，把自己这两天观察到的问题和改进建议都整理成了详细的文字材料，还参考了几本军事训练的专业书籍，准备好了充分的理论依据。

推开门，秦渊已经在里面等着了。

桌上摆着厚厚一摞训练资料，还有几本翻旧了的训练手册。

：（）不装了，其实我带的是特种部队