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第44章 学霸小奶狗43（第4页）

一定要趴在板上，将你的重心定位在板子的中心，你在板上的位置，根据个人体重和板的尺寸各有不同。

记住要抬头、挺胸、用腹部撑起上半身，目视前方，双手手指并拢，一左一右，从上到下，沿着冲浪板两侧，有节奏地划水。

在你划水时，板头要略高于水面，否则的话，板头插入水中，很难前行，太靠后，板头太翘，不好保持平衡还容易被浪推走。”

“然后就是起，

撑板时，请注意双手，一定要保持重心，平行放于胸腔底部，不要一前一后，也不要去握板弦，这样容易打滑。

保持双脚并拢，不要将脚拖入水中，这会干扰水流。

用你的双臂把自己撑起来，并保持抬头，目视前方。

感觉到你的冲浪板向前推动并且速度加快时，开始起身，跳跃到冲浪板上，双脚保持与肩宽，挺直脊椎。

膝盖微微弯曲，双臂松弛，放低重心，找到平衡点，并目视你要走的方向。”

“好了，就先这样，最好是有个人陪着，等你划水划好了浪来了再起身。”

“你们可以先去试试，有救生员跟着你们。”

教练说完就走了，他还得去教其他人。

洛星辰兴致勃勃的拉着墨瞳等待着海浪的出现，第一次冲浪，有点激动。

他趴在冲浪板上，认真的划水，结果浪来的时候起身不够快，被浪打翻了。

洛星辰不信邪，再来一次，又被打翻了。

我委屈！

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?乛?乛?依旧卡在了奇怪的地方