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第25章 目标 省赛胜利（第4页）

【训练也分有效训练和无效训练，单纯的训练量大有什么用呢？赛前不是应该保存体能、调整竞技状态，这样才能确保在比赛中有更好的发挥吗？】

【再说了，单纯的训练量大要是真的管用的话，当年的超负荷训练法就不会被大多数人抛弃，最后沦落为极小众训练方式了！

】

【从选拔赛到省赛只要有两周的时间，这两周，就算苏黎再怎么练，难道他的成绩我还能够从11秒69跳到11秒49吗？众所周知，短跑的成绩提升是非常困难的，成绩越好提升越慢，别说两周了，两个月都很难有这种提升的，还是不要想太多啦！

】

一连串的反驳敲得十二中的学生蒙头蒙脑，只好捂住了嘴不在论坛上继续聊这个话题。

但是这些十二中的学生们都没有说的一件事是，他们在围观苏黎的训练时，都曾经被苏黎那种一往无前的气势和坚定吓到过。

有着那样一股气势的苏黎，怎么看也不像是会落败的样子啊？

这段时间，虽然苏黎的身板儿看起来仍旧不怎么强，但是只要看过苏黎训练的十二中学生，都忍不住想要双膝一软——有人在看到苏黎的训练之后，觉得负重牵拉跑好像也没有很难的样子，于是试着跑了两组，当场就恨不得解掉负重躺平休息。

等再提到苏黎时，所有人对这个大学霸都默默地献上了自己的膝盖——明明看起来是个孱弱的学霸也就算了，居然在训练上也能这么狠。

惹不起，惹不起。

于是虽然外校的学生都认为苏黎在这一次的省赛里应该没有希望了，但是十二中的学生们仍旧觉得自己学校的大学霸未必就会输，还有人暗中牵头组成了‘苏黎应援会’，悄悄地给苏黎准备了巨大的横幅——等到了省赛的时候，他们要去给他们家的大学霸搞应援！

让所有人都知道，十二中的苏黎一定是坠叼的！

***

噔、噔、噔。

训练场上，每一个脚步都稳稳地主动落地下压，每一个奔跑向前的步伐都平稳而坚定。

今天虽然并不是第14个训练日，但却是苏黎训练日程的最后一天了——系统的现实位面辅助功能极为智能，在确定了苏黎在第15天有比赛后，就压缩了他的训练时间，为他留出了一天恢复状态、体能的时间。

在此前的12天时间里，苏黎每一天的训练都像是似乎已经到达了极限，但是到了第二天，苏黎仍旧坚定地保持着原有的训练计划。

看着苏黎完成了全程13个训练日的所有训练项目之后，魏成在苏黎结束了最后一项训练后，‘啪啪啪’地为他鼓起了掌。

“了不起！”

他是真的衷心佩服苏黎的意志力。

这个曾经在百米短跑专修科上并不引人注目的少年，如今已经凭借他的意志力和实力彻底地折服了魏成。

这13天的训练中，魏成也不是什么都没有做，他专门从学校申请了一台高速摄像机，录制下了苏黎的训练过程。

魏成原本想的是，如果苏黎在训练的过程中有哪些技术动作不到位，他可以通过回放高速摄像机，将苏黎的技术缺陷指出来，让他可以有调整的空间。

但是13天来，魏成除了确认苏黎确实力量不足，在起跑时有一定概率会因为核心力量不足而产生晃动之外，竟然没有从苏黎的身上看到什么太过明显的缺陷。

包括苏黎的后程加速——有许多人认为后程加速是非常简单的一件事，但事实上，绝大多数人，例如董子豪这样的选手，在百米到了后程阶段，身体体能已经在前程消耗大半，最后的冲刺阶段，哪怕脑海之中拼命地告诉自己应该加速了，可是身体并不会听从头脑的指挥。

还有，在百米冲刺的过程中，或许有人认为100米赛程极短不需要考虑节奏问题，但事实上，如果在百米的冲刺过程中受到对手的影响，或者比赛途中被对手反超，都有可能打乱选手本人的节奏，一旦节奏失衡，想要追击——事实上在这个阶段，就会像是在最终冲刺的时候一样，头脑中，选手认为自己已经加速，实际上选手做的只是加大了自己的步幅，而在冲刺阶段，这往往是无效的加大步幅，反而有可能将选手的速度拖慢。

苏黎的后程加速就完全不是这一种，他的步幅从始至终都非常地稳定，他是在后期凭借着来自赛道反馈的反弹力量带动他的前蹬、后蹬力量的增强，有效地达到了速度提升的效果。

并且，魏成在回放苏黎的录像时，确定了一件事——苏黎的状态确实太过稳健了，只要站在赛道上，他就像是一头披着羊皮的孤狼，永远不会给敌人留下任何一丝的破绽。

看着苏黎的这些表现，始终心如止水的魏成也按捺不住地想——将这样的一个选手放到省赛的赛场上，真的还会输给柳翀、贺云升他们吗？

魏成在看着苏黎缓过气后，笑着拍了拍他的肩：“明天好好休息一天，然后后天，省赛加油！”

这段时间的超负荷训练，每一天对身体极限的超越，都让苏黎隐隐找回了在无限竞技场中的训练状态，这种超越自己的满足感，也让苏黎心中那个名为胜负欲的小火苗越燃越旺。

听到魏成的鼓励，苏黎也认真地点了点头，眼中是志在必得的决心：“我会的！”