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44 第 44 章 脖子以下全都不能动（第3页）

得先报名登记，成为候补；等下个月体能测试，如果有淘汰的，再按候补顺序递进补缺。

目前有三十人排在你前面，你耐心点。”

花小妹：“我不要每个月的丁等功。”

阮晓露来了兴趣：“不要编制，那你来凑什么热闹？”

花小妹：“我是将门虎女，视察一下你们练功不行吗？”

将门虎女已是过去式了。

在清风寨时人人围着她转，到了梁山，人人对她敬若天仙，却没人把她当回事。

就连最敬爱的哥哥，也只是把她当一个随时送出去的礼物。

虽然近来哥哥转性，说了一堆漂亮话，保证以后只管牵线，绝不包办，但信任裂痕已经铸成，花小妹终于发现，靠山山倒靠人人跑，男人更是靠不住，只能靠自己。

在梁山上接连吃亏，连个王矮虎都完败，她总算不再盲目自信，意识到自己的武功还有很大的提升空间。

于是屈尊纡贵，跑到这群小喽啰中间，打算补一下基本功。

阮晓露一笑：“那也要达到参与门槛才行。

跟大家一块，先做十个波比跳吧。”

波比跳是一种高间歇性运动，能有效锻炼到全身将近七成的肌肉。

她简单讲了一下整个流程：先深蹲，伏地撑腿，胸部靠近地面，再归位，最后像青蛙一样高高地跳起来，站好。

“这是哪个门派的功夫？”

花小妹一边说笑，信心十足地活动活动手腕脚腕。

刚做一个，她就觉得又跳又趴的，姿势过于不雅，挪到了的队伍最后一排。

做了五个，力气开始跟不上，动作有些僵硬。

做了八个，她终于吃不消，喘得上气不接下气，姿态完全变形。

她不想在众人面前失仪，干脆靠在树上休息。

齐秀兰轻松跳完十下，走到后头来拍拍她肩膀：“妹子，到了梁山就都是老粗，老是扭扭捏捏，会吃亏的。”

花小妹以前自恃身份，很少搭理齐秀兰。

齐秀兰不计前嫌，招呼她：“我带着你做！

你别不信，跟着阮姑娘练个三两月，教你脱胎换骨，不用走哪儿都让你哥撑腰。”

花小妹开始不置可否，听到最后一句，气冲冲叫道：“谁让哥哥撑腰了！

我可是有军功的人！

你再给我说一遍动作要点，再来！”

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齐秀兰老带新，半个时辰的晨练下来，一身汗。

阮晓露悄悄招呼她：“过来，给你看个东西。”

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