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第4章 第三章 胖子都是潜力股（第2页）

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仅仅五分钟，便一头大汗。

六分钟，有点上不来气。

七分钟……

一旁的教练有点看不下去，过来安抚黎洋“一开始不要把速度挑得太快，保持在7kmh左右就可以了。”

然后他低头一看。

好嘛。

黎洋一早就很有自知之明的调在了“6”

上面。

“呵呵。”

教练有些尴尬，“还有就是力量区了。

要不我先带你去看看？”

黎洋点点头，重重的按下了跑步机中间的“STOP”

。

“一般来说，我建议你使用这些机器。”

教练很快调整好状态，给黎洋细细的解释各个器械的用法，“不过，为了更好的给你设定塑身计划，还要你配合完成一□□能测试。”

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“好的。”

“跟我来。”

教练带着黎洋来到专门测试体能的地方，地方很明亮，地上铺着的一条瑜伽垫格外显眼。

“我看一下你一分钟能做多少俯卧撑和仰卧起坐。”

“恩……”

黎洋的应答带着迟疑。

要是以前，基础的俯卧撑和仰卧起坐完全难不倒他，但是现在这副身子，他真的是……完全没有信心啊！

不过好在……

现实和预想一样糟糕。

也算是没有更坏的突破了，黎洋自嘲的想到。

教练应该是看惯了人世间的悲欢离合，对待面前的场景显得很超然，他低头看了一眼黎洋办卡时填的资料：“小洋啊，别气馁，胖子都是潜力股。”

“谢谢……”