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第86章 练舞(第3页)

“奴婢也不知。”

元公公无奈了,只好让墨书纸书去拿垫子。

公主那边,公主带着冬梅走进寝宫,换下更为松快的衣裙。

冬梅有些疑惑。

“公主,咱们要出宫嘛?”

公主一愣。

“出宫?不啊。”

随着冬梅的眼神,她明白了。

“我去练瑜伽。”

眼看公主走远,冬梅赶紧追上。

“公主,您等等奴婢。”

元公公正在偏殿里指挥墨书纸书放垫子,见公主走来,立马恭敬行礼。

“公主。”

“嗯,布置好了,你们便退下吧。”

“是。”

瑜伽源于古印度,而现在的瑜伽主要是修心养性。

“瑜伽可是给我们带来很多的的好处。

比如像什么身体塑形:活动关节,牵拉肌肉软组织,预防骨关节疾病,塑造身体线条。

改善睡眠:调整呼吸,安神镇静,提高睡眠质量。

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