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第94章 几点起床最好(第2页)

“所以,基本上也就是要保证这三个时间段,清净无事,安闲休息,让身体最重要的代谢得以顺利完成。

其它时候就无所谓了,怎么样都可以,影响不大。”

章老说着,“你前几天不是问早上什么时候起床好么?现在应该大体清楚了?”

许广陵点头。

章老的意思很简单,只要过了午夜一点,然后是两点起床也罢,三点五点七点起床也罢,都差不多。

但如果考虑到从晚上九点就睡觉的话,八小时睡眠就是睡到五点,六小时睡眠就是睡到三点,所以三点、四点、五点,应该是较为适宜的起床时间。

他面前的这两位老人家应该就是三点或者三点多的时候起床,而晚上睡觉么,肯定不会晚于九点。

这也让许广陵略有庆幸,幸亏他昨天是把时间定在晚上七点过来,然后八点左右离开。

如果他是八点多甚至九点这样来,那就有点尴尬了……

在许广陵想着这些的时候,章老却又看着他笑道:“不过,这只是对于一般人来说的。

拙言,暂时你略微了解一下就可以了,不必深究,也不必硬要执行这样的作息。”

嗯?

许广陵听到这话还疑惑着,章老便解释道:“你的身体,现在已经一点点向小孩子靠近了。”

“小孩,尤其是才出生不久的小孩,你什么时候见过他们有大人般的正常作息?除了吃睡就是玩闹,而什么时候一旦玩累了,便又是呼呼大睡的,根本不择时间。”

“但是这种杂乱的作息对他们的健康有影响吗?”

“没有!”

“一点点都没有!”

“因为在体内气血充足的情况下,你身体的代谢什么时候都在进行,同时,休息也是无时无刻地不在进行。

所以,一天中,不论白天黑夜,不论早晨还是傍晚,任何时候,你感到困了,就睡,感到倦了,就休息会。

以你现在的身体情况来看,其实一天睡上四个小时,就差不多了。”

“以后还会更短!”

“不过暂时来说,因为许多变化才刚刚开始,所以多睡会,还是有好处的,总之以睡到自然醒来最好。”

许广陵似懂非懂地点点头。

“还有,拙言,关于你练老陈教你的那一式,能感受到体内气血流动的情况,不必惊异,也不必去管它,任其自然就好了。

等以后再有什么新的变化,你可以再来问我,主要是我们两个老头子想了解一下你的进度。”

“好的!”

许广陵点头。

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