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第74章 膳食调养（第2页）

光有好的样貌也是不够的，窈窕的身材，亦是必不可少的。

上一世，她在吃这方便也算是研究不少。

很多的贵族的女子对于吃食都是非常讲究的，对于容颜要求更甚。

再加上今生获得的空间食谱，完全是锦上添花。

这些穷苦人家的女子大多都是皮肤干燥粗糙，身材走样，头发枯燥。

与她们日常吃的东西和长年累月干活都是有密不可分的关系的。

现在她们开始的是新的人生。

那么就要从现在开始！

她要比上辈子活得更好，不论是外貌还是内在。

上一世，她是从二十几岁才开始知道调理自己的身子的。

在自己会医的情况下，

今生，她才十三岁，都还未发育完全。

一切都来得及！

她要比上辈子过的更好，过得更精致，过上好日子。

不仅是她，李香荷，秦芯，她都要让她们过上好日子。

李香荷如今不过二十有九，都还未满三十岁。

年龄倒是不大，但看上去像四十岁左右的人，脸上的皱纹细布，眼睛下垂无光，皮肤暗沉有斑，长期的风吹日晒皮肤还有些干裂，发质也枯燥无水分……

总之，整个人看上去老了不止十岁。

今生，她要将她们好好地“养”

起来。

不论是母亲还是妹妹，都让她们活出自己。

不必在看人脸色，遵从本心。

拥有好的身材，好的样貌，真才实学……

她手上的动作也没有停！

把筒子骨冲洗干净后，把铁锅里的开水舀起来了一部分，才放进有开水的铁锅里。