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第三十章训练狂（第2页）

平时练球，然后做饭放松，周轩觉得太值了。

周轩先回忆了一下经常和米切尔讨论的控球后卫心得。

米切尔说基本功必须扎实，要有出色的控球技术，护住篮球不被断下，才能从容的组织。

出色的传球技术也是必须的，还得有一定的突破和投篮能力。

具备了这些条件，就是合格的控球后卫了，但要更上一层楼，还需要注意几个要素。

第一是阅读比赛的能力，这一点周轩现在就已经做的很好。

控卫掌握着比赛的节奏，什么时候该快，什么时候该慢，什么时候要快速得分，什么时候要用完24秒，需要控卫来掌握。

球场上谁的手感最好，谁面对防守队员有明显的优势，需要控卫来判断。

控卫需要冷静的头脑，不能乱来。

第二是进攻选择，也就是nba常说的投篮选择。

控卫运球到前场，要尽快选择是突破、分球、投篮，还是交给队友单打。

如果一个人总是在不适当的时机选择个人单打，那就不能称为真正出色的控卫。

“独狼”

马布里就容易犯这种毛病，以至于现在纽约尼克斯都不用他了。

第三是良好的战术素养，这个其实每个球员都应该具备，控卫尤其需要，因为控卫是战术的发起点，是决定战术能否完成的关键。

一个不执行教练战术的控卫，绝不是称职的控卫。

想清楚要做的事，周轩练起了基本功，拍球，带球。

他就自己一个人，组织方面的技术练不了，只能主练运球和投篮。

这个暑假，他给自己定下的目标是外线投篮准一些，至少没人防守的情况下，三分球能保证一半命中率，那样就不会出现对手在外围放他两步防守的情况了。

在防御者一遇到对方压缩防守，他就恨不得多尝试几个三分，不会投三分的后卫是残缺的。

练了半个小时带球，周轩就开始练习远投。

此时他又想起了厨艺。

如果想切肉、切菜快，需要出色的刀功，必须灵活控制手腕，并不是切的力气大就是好，而是要找准肉的纹理来下刀，另一只手辅助也有门道，位置不对一不小心会切到手，力量小了又没法固定。

我做菜都可以灵活用刀，中投也能活用手腕，三分却不准，问题到底出在哪里？力量太小怕投不到地方，所以不自觉加了力，影响手感吗？周轩常常思考这个问题，却一直找不到答案。

有些人投篮一辈子练不出来，他可不希望自己是那样的人。

带球，投篮，周轩做着枯燥无味的练习，一直到下午五点钟，回住处简单冲了个凉，换好衣服，开始准备晚饭。

奥尔森姐妹下午没有外出，她们最新的定位是“时尚偶像”

，最新的身份是自创品牌“therow”

的ceo。

她们只要偶尔穿好衣服出去拍拍广告就行了。

周轩给玛丽留下了“怪人”

的印象，她莫名其妙的就想知道他下午都做些什么，于是让女佣去看看他是不是在球场上。

得到的答案是一直都在，从拿回篮球来就待了整整一下午。

阿什莉问道：“玛丽，你为什么关心那家伙？”

“他很怪啊，自已一个人这么拍球、投球一下午，这像是19岁的人做的事吗？”

玛丽淡淡道。