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第48章 都想得第一(第1页)

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经过这段时间,从许柔那里了解的长跑内容,以及楚青釉自己搜集资料查找到的补充知识,楚青釉结合武学,琢磨出一些可以提高现代人长跑成绩的方法。

一个是,融合了内力修炼的,基础的呼吸吐纳方法。

另外一个则是,《楚氏步法》在长跑中的实际应用。

许柔是体育生,算半个专业人士,练习长跑多年,已经有了较为适合自己的长跑方式。

楚青釉琢磨这些,主要是希望,帮助艾黎黎和阮盛楠两人,在练习长跑的初期,减轻一点儿痛苦;锻炼时间长久后,能够在长跑上取得更好的成绩。

楚青釉和许柔是约好的晚上固定时间在操场见面,然后一起跑步。

因为要教艾黎黎和阮盛楠新方法,楚青釉提前带上两人去了操场。

楚青釉搞得十分正式。

“既然你们都报名参加校运动会一万米长跑,那么我们就要争取最好的成绩。

“尤其是盛楠,你已入我门下,就是学武之人。

“学武之人,不应该逞强斗狠,但要保持一颗争强好胜之心。

“武无第二,任何竞技比赛,我们都要拼尽全力争夺第一。”

她神情肃穆,艾黎黎和阮盛楠也不由自主认真对待。

然而,听完楚青釉的话,两人面面相觑,怂得一批。

艾黎黎:“我、我就不用争夺第一了吧?”

阮盛楠:“可是,校运动会,师父你也要参加。

第一一定是师父你的吧。”

楚青釉表情不变:

“保持拼尽全力争夺第一的心,你们才可能夺得第二、第三。

“成为第二,你才能够感受到和第一的差距,以此类推。

知道差距,找出自身不足,你才有可能变得更强,以后超越第一。”

两人弱弱的:“好的吧。”

楚青釉开始用通俗的语言,先教她们长跑时呼吸吐纳的方法。

在这件事情上,两人学武的天赋对比鲜明。

艾黎黎平时生活和学业上,展现出的智商都比较高,称得上是个聪明的人。

阮盛楠则差上一些。

楚青釉讲的,她们都听得懂。

艾黎黎是脑子懂了,但学不会。

阮盛楠则是,懂了就会了。

这就是天赋差异。

阮盛楠具有学武的天赋,有了楚青釉这位好老师,她以后只要在学武上肯努力,便能轻而易举有所收获。

而没有天赋的艾黎黎,如果固执地也要走学武之路,哪怕同样由楚青釉当老师,艾黎黎付出阮盛楠十倍的努力,也不一定能够获得阮盛楠的收获。

阮盛楠可以初步在跑步时,用出刚学到的呼吸方式,艾黎黎还没摸到门窍。

阮盛楠掌握了《楚氏步法》在长跑中的应用要点时,艾黎黎还在对呼吸方式一筹莫展。

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