手机浏览器扫描二维码访问
。”
“三十五。
。
。
姐,我要倒了!”
“你自己说要学的,这是基础!”
“可是许大哥没说要这么做呀?”
“许大哥就在你身后看着呢,不信你问。”
一直站在身后还以为她们不知道自己过来了的许光远发话了。
“你三姐说得对,这个是基础,如果腿都没有力,怎么能跃起?”
本来都坚持不住了的如清听到许大哥真的就在身后,还说三姐教的是对的,也就再一次挺直了腰,咬咬牙接着数下去。
“七十,七十一。
。
。
。”
“九十九,一百!”
“扑通!”
刚数过了一百,人就扑通一声倒下了。
如冰马上上前来,伸手轻轻把小妹摆直了,然后帮她活动一个腿,再把人拉起来说道:
“运动后,不能立马躺着不动,这样很危险。
得站立着,还要慢慢的走动着。”
被姐姐扶着站起来的如清现在是真的两腿颤着,走路都不稳定了。
呼呼的喘着气道:
“这个要练多久?”
如冰看看她道:
“你怕炼这个?”
“不是怕,是好累!”
“不怕就好,每一个习武的人,每天都要练,不是多久,是你能活多久就练多久。
从你学武开始。”
如清惊讶的回头看看许光远,许光远点头道:
“对,蹲马步这个一辈子都得练,只是练到后面你会觉得习以为常。”
“小妹,你这只是基本的蹲马步,人家真正苦练的,会在屁股下点上香,要是蹲不稳,坐下去就会烧着屁股了。
或是在头顶上放着一碗水,水要是撒了就算不稳,当然,以后你也经历这些。”
如冰冷冷的说道。
如清呆呆的听着,一时都不知道如何反应。
点香?顶水?这得多稳!
“怎么?怕了么?”
如冰看着妹妹的脸上的表情,问了一句。
“不怕,我还是要练,总有一天,我能点香,我能顶水的。”
“好,等你能顶水不撒,点香不动时,你算是有小成了。”
作为一名普通小百姓的孟梦不知道怎么死亡的,又莫名其妙的当上了地府的孟婆,从此开始自己各种各样的小清新的地府生活,又莫名其妙的卷进了几件和自己毫无关系的事件之中本站为书迷更新萌货小孟婆最新章节,查看魍小鬼所撰玄幻萌货小孟婆的最新章节免费在线阅读。...
他是茅山派最后一位茅山祖印持有者,中国最神秘的民间道士!他救人于阴阳之间,带你了解道术中最不为人知的秘密,揭开阴间生死簿密码。失落的村庄幽深的古井神秘的太阳轮,究竟暗藏了多少恐怖的故事?凡人又究竟能否改变上天注定的命运?...
书海阁小说网免费提供作者瘦子废物的经典小说穿越做皇帝最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说穿越了以后,却发现自己获得了系统,而且莫名其妙变成了最后的皇帝。...
醉卧美人膝,醒掌天下权,这才是男人的生活。...
我不是小三饱受继父骚扰的我,终于逃离了那个家我害怕男人,可是生活就像墨菲定律,害怕什么来什么。初入职场,处处都是套路...
被世界选中的一百个幸运儿,开始了无限动漫的征途,火影忍者死神妖精的尾巴进击的巨人七龙珠圣斗士星矢漆黑的子弹星刻的龙骑士魔法禁书目录虫奉行海贼王刀剑神域学园默示录罪恶王冠高达SEED驱魔少年零度战姬机巧少女不会受伤...