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第98章 回家(第2页)

“妊娠分为三期,每三个月为一期。

怀孕头三个月为第一期,是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似。

至第二期即第4个月起体重增长迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等都迅速增长。

第二期增加体重约4~5千克,第三期约增加5千克,总体重增加约12千克。”

周凤凰说到自己的专业知识,有点得意的翘着嘴巴,说道:“为此,在怀孕第四个月起必须增加能量和各种营养素,以满足合成代谢的需要。

推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加200千卡,蛋白质4~6个月时增加25克,钙增加至1500毫克,铁增加至28毫克,其他营养素如碘、锌、维生素a、d、e、b1、b2、c等也相应增加。

膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物,含钙丰富的奶类食物,含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。

蔬菜、水果还富含膳食纤维,可促进肠蠕动,防止孕妇便秘。”

周美丽责怪的说道:“不要讲的那么专业麻!

反正,你是护士,平时有什么需要注意的地方,你一点一滴的告诉我啊,一次说这么多我知道记的住?该怎么吃,食谱你去安排,让厨师去按食谱做。”

周凤凰白了周美丽一眼,道:“现在可是你怀了小宝宝哎。

怎么连一点当妈妈的觉悟都没有,这是关系到母子两条命的大事,比世界苏美两大国政局变动还要重要!

好了,再给你普及点简单的常识,要注意运动,做些动作不太激烈的运动,比躺在椅子上对宝宝更有利!”

张毕玄看到准妈妈周美丽以及小萝莉金喜善随着周凤凰的话语声,不断点头,觉得有点好笑。

周美丽点头并不奇怪,至少她已经对怀孕是怎么回事有了深刻的体会,而萝莉眼睛放光的听着孕妇知识,竟然会不断的点头赞同,就让人感觉好笑了。

“哦,对了。

明天给你普及孕妇性生活注意要点……”

周凤凰脆生说道。

周美丽面色扭捏起来,悄声道:“别说了,怪难为情的,怀孕就怀孕了,孕妇还要做那事情?”

萝莉金喜善仍然一副她已经明白的样子,再次点头赞同,不过目光的的茫然却出卖了她。

虽然她也想了解大人的世界,但是年龄太小的关系,只能似懂非懂的听。

接着,三女都发现张毕玄站在不远处嘿嘿笑着偷听,顿时一齐白了他一眼。

“老婆,我想死你了!

日思夜想啊!

你不知道,在美国这么多天,过的日子简直不像人过的!

是猪狗不如的生活!”

张毕玄抱怨道。

躺在椅子上的周美丽,露出一点惊喜的表情,羞涩的笑道:“回来就好。

你这人呢,刚才鬼鬼祟祟的偷听到了什么内容?”

张毕玄厚着脸皮道:“什么都听到了,任凭你处置我吧!”

“张叔叔,你回家拉!

周阿姨肚子里的小宝宝好好玩哦!”

小金喜善天真无邪的说道,“是不是,只要和男孩睡觉就能有小宝宝?要是的话,我和你睡觉,我明天就想要小宝宝!”

众人差点笑喷了出来。

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