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第41章 红烧鹿筋（第2页）

又虽然很多人已经开始能正确对待壮阳了。

但是加强运动，合理膳食以及健康的生活方式更则变成了大家所追求的更高表现！

中医认为精子稀少属虚劳范畴。

多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。

“并不是说，按方面不行了就需要……就需要你们说的壮阳了是吗？”

这哥们一脸好奇的冲着李更新问了一句。

李更新有些无力的点头回应道：“确实……可以这么说吧。

鹿筋就是食疗的重要一环。

但是请记住他可不仅对哪方面偶帮助。

更多的还是对久患风湿、关节痛。

腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力。

步履艰难，手足无力，手脚抽筋，跌打劳损、筋骨酸痛等病状做一个梳理调节。”

李更新一边说话，一边低着头在自己操作台的水池中缓缓对鹿筋做了一遍遍的清洗，与此同时李更新不忘记宣传道：“鹿筋含丰富的胶原蛋白。

且在加工过程中保持了鹿筋的含血量，故加强了鹿筋养血的作用！

所以咱们吃鹿筋的方式也非常重要哦！

比如说光是食材的运用方面就需要很多东西。

比如配料需求干贝50，大海米50，母鸡1只以及熟火腿25。”

“咦？”

有个代表突然诧异的看着眼前的菜篮子和蔬菜价格，发现猪肉以及水发香菇和用开水已经烫好的水发玉兰片。

油菜心都成了主角！

那标签上的价格高的确实有些离谱了！

随后，李更新把各种调料比如料酒，精盐，酱油，清汤大半盆！

至于手边的什么湿玉米粉和鸡油李更新可编不出来！

随即众人就见李更新用水将鹿蹄筋洗净，放入开水锅中氽一遍捞出。

将干贝、大海米放碗中，注入开水浸泡片刻。

原本要浸泡很久的鹿筋，这时候早就有人帮其弄好了！

。

将香菇、玉兰片、火腿均切成长8分的象眼薄片。

将油菜心洗干净。

锅中注入2公斤清水，放入鹿筋，加入干贝、大海米及原汤，以及母鸡、猪肉，上火烧开，撇尽浮沫，移至微火上焖两小时左右，至七成烂时捞出鹿筋，切成2寸长、2分宽的长条片。

汤锅注入200克清汤，加入料酒、精盐，上火烧开，撇去浮沫，放入香菇片玉兰片、火腿片、油菜心和鹿筋片，在火上烧2分钟，放入用水调稀的玉米粉勾成芡汁，淋上鸡油，即可出锅。

锅中注入2公斤清水，放入鹿筋，加入干贝、大海米及原汤，以及母鸡、猪肉，上火烧开，撇尽浮沫，移至微火上焖两小时左右，至七成烂时捞出鹿筋，切成2寸长、2分宽的长条片。

汤锅注入200克清汤，加入料酒、精盐，上火烧开，撇去浮沫，放入香菇片玉兰片、火腿片、油菜心和鹿筋片，在火上烧2分钟，放入用水调稀的玉米粉勾成芡汁，淋上鸡油，即可出锅。

（未完待续。

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