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§第十七章 家庭中的心理学2（第18页）

多关心孩子的心理健康

前面已经提到过，学生的心理素质、心理健康水平与学习成绩有必然的联系。

一般来说，心理素质越好、心理健康水平越高的学生，学习成绩就比较好。

因此，不能只从提高孩子的学习成绩考虑，家长们也应该多关心孩子的心理健康问题。

如今的家长们很在乎孩子是否吃得好、穿得好，过于重视孩子的学习成绩，而忽视了孩子的心理需求和心理成长。

另外，家长们还往往把孩子的心理问题误认为是智力问题或行为问题，教育失当。

当认识到孩子的心理出现问题的时候，家长们又不会对孩子进行积极的心理调适，常常束手无策。

那么，家长究竟应该如何来关心孩子的心理健康问题呢？下面的几点建议，希望有所帮助。

（一）家长首先要懂得，在新世纪、新形势下青少年应该具备什么样的心理素质

新世纪、新形势对青少年的心理素质有这样的要求：具有乐于奉献的精神、强烈的社会责任感、优良的意志品质、坚强的自信心和健全统一的人格；善于协调人际关系，对人理解、尊重、宽容；具有健康的竞争心理、耐受挫折的良好心理素质；对环境有机敏、灵活的应变、应激能力；对周围世界具有强烈的求知欲，具备独立、自觉获取信息和知识的智能，有敏锐、深刻的认识能力。

家长们应根据这样的要求，积极在孩子的心理素质培养上下功夫，使孩子具备在将来自我立足的素质。

（二）家长要学会如何爱孩子

家长爱孩子要注意防止几点误区：过度的纵容，使孩子对人无情；过度的保护，使孩子做事无胆；过度的溺爱，使孩子对人无爱；过度的挑剔，使孩子无路可走；过度的超量加压，使孩子精神崩溃；过度的替代，使孩子做事无能；过度的强制，使孩子被动无志。

父母们必须警惕和重视这些爱的误区，否则会误了孩子的一生。

（三）注意观察，学会判断孩子的心理变化

父母要时刻注意观察孩子的心理变化，判断孩子的心理问题。

孩子的心理异常通常表现在三个方面：

1．情绪表现。

心理异常的孩子会有不良情绪表现，如易怒、恐惧、焦虑、抑郁等。

如果孩子有不愿上学、对学习没有兴趣、容易生气、与父母难以沟通甚至轻生的表现，则可能是得了抑郁症；如果孩子出现一上学就紧张、害怕、出汗、心慌、坐立不安等现象，则可能得了学校恐惧症；如果孩子一见人就紧张、害怕、出汗、心慌，经常回避有人的场合，上课不敢抬头看黑板，不敢看老师，不敢看同学，则可能得了社交恐惧症。

2．行为表现。

心理异常的孩子往往有学习困难、注意力不集中、多动、厌学、自伤乃至自杀、沉默少语、离群独处、过分活跃、有暴力倾向、喜欢偷东西等行为表现，还可能有反复洗手等强迫行为。

3．生理表现。

心理异常常会躯体化，使人患上心身疾病。

比如头疼腹痛、恶心呕吐、厌食、贪食、失眠、耳鸣、尿频甚至全身不适等，但躯体检查又往往查不出问题。

另外，心理异常的孩子还可能表现为过分关心外表，要么认为自己长得很丑，需要进行美容手术，要么认为自己很胖，整天减肥。

观察孩子可以通过横向和纵向两个角度：横向观察是指将孩子和同年龄的孩子相比；纵向观察是将孩子的现在和以前做一比较。

（四）做孩子的榜样

孩子会在潜移默化之中模仿自己的父母。

父母应该以身作则，做孩子的榜样。

这样不用父母费口舌，孩子就能受到深刻的教育和影响。

（五）多和孩子进行深入的交流和沟通，说话要言简意赅

父母应该多倾听孩子的心声，多和孩子进行良好的沟通，不必企图改变和强行塑造孩子，应该本着交流协商、顺其自然的原则。

另外，教导孩子时说话要精练、含金量高，使孩子心悦诚服，而不要唠叨起来没完。

那样容易让孩子产生逆反心理。

（六）理解和尊重孩子，培养孩子独立自主的精神

父母应该给予孩子理解和尊重，履行“爱护孩子的天性，发现孩子的特性，促进孩子的个性”

的天职，培养孩子独立自主的精神，而不要成为孩子走向独立的绊脚石。

★第六节应对过重学习压力

学习压力过重的危害