手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
关于修行的竹简有十二卷。
其中有九卷记载了修行法门,有三卷记载了在修行当中需要注意的地方以及修行的层次。
陈锐首先拿起《修行的境界》翻看,书中详细记载了关于修练境界的内容,让陈锐看了大为获益。
三天后,陈锐合上书本,脑海里细细回味一番。
“受益不浅!
"陈锐叹道。
三天时间将三卷记载了在修行当中需要注意的事情,修练当中遇到的问题和解决方法,以及关于修行层次的划分的竹简看完记住,并理解透彻。
陈锐开始正式修练。
一座远离人烟的荒岛,一块礁石上。
陈锐俯卧,面枕礁石,两臂上抬,肘曲,俯掌分置两耳旁。
两臂放松,两腿自然伸直,两脚距离与肩同宽或略宽。
想象如灵龟深沉渊底,全身极度放松,放软。
这个姿势是竹简中记载的先秦时代的修士仿照乌龟的姿势加以改进的‘俯息蛰藏’式。
口轻闭,以舌在上下牙到外徐徐搅动,待唾液满口后,先徐徐吸气一口,随即缓缓呼出一部分后,闭眼咬牙,提肛,如吞咽硬物状,将液津用力咽下,咕咚有声。
静听汨汨声。
随后轻轻吸入一口气,这口气随津液下降入丹田。
再缓缓深长呼气,将气吐尽,全身也随呼气极度放松。
此时宁心静听呼吸之出入,即听息,一念代万念,渐渐入静,呼吸自然。
渐入匀、静、深、长、细、缓,此时进入专心听息,则自然合于气,气合于神,神融且和。
泯泯澄湛,渐达闻似不闻,恍恍惚惚,不知不觉地自然进入龟之蛰藏伏气状态。
除了‘俯息蛰藏式’外,还有‘侧俯卧息式’‘龟神出水式’,‘俯仰吃气式’。
殊归同途,不管是仿照乌龟的姿势俯息,还是侧俯卧息,龟神出水,俯仰吃气,目地只有一个,就是‘服气’,也叫吐纳。
良久,陈锐从入定中醒来,呼了一口气。
陈锐修练的这套功法叫‘龟息功’,又叫‘玄武定’,这套修练吐纳法是先秦时代修士向乌龟学来的。
《脉望》载:“牛虽有耳,而息之以鼻;龟虽有鼻,而息之以耳。
凡言龟息者,当以耳言也。”
风吹残月听笛声作者温晓风吹残月听笛声txt下载...
老龟愚姐,愚姐我是你系统愚姐…...
一个普通的咸鱼李权被幸运女神撞了一下腰,得到了超级帝王系统金手指。 李权什么?我还可以直接继承太平洋上的一个华人为主体的岛国,系统,我真的是爱死你了。 从此世界上多了一个毒瘤,一个开历史倒车的封建帝制国家,但文明也因他而光明,本站为书迷更新超级国王最新章节,查看分封天下所撰都市言情超级国王的最新章节免费在线阅读。...
异界强者越界而来,徒留一抹残魂,被地球无名小子获得,自此以后,开始神挡杀神佛挡杀佛的故事。以上,乱扯。各位书友要是觉得大侠饶命还不错的话请不要忘记向您的书友朋友推荐阅读哦...
绝品御少字数1973062落魄大学生在无耻老村长家当上门女婿,为了拯救婶子免遭豺狼魔手,一段依红偎翠的乡村情缘就此展开。护花使者可以有,但小姐姐们,能不能别对俺用强啊...
爷爷的坟墓被刨,一群神秘人进到诡异的‘龙骨山’,却没想到这一系列事情的背后竟隐藏着一个不为人知的秘密。本站为书迷更新墓邪记最新章节,查看废柴小丑所撰网游动漫墓邪记的最新章节免费在线阅读。...