手机浏览器扫描二维码访问
凌子帆照着洛小影教的方法练习起来,后面又跑了一千米,他已经是心有余而力不足了,直到又跑了一千米,身体实在吃不消跑步,这才回到宿舍。
其实是晨跑不能过度锻炼的,因为这样一来,明天肯定是肌肉酸胀无力,也就不能连续晨跑了,这样锻炼的效果就比较差了。
不过凌子帆以前从来没有晨跑过,并不知道这事。
等他回到寝室,发现江斌还没有回来。
倒了杯水,然后“咕咕咕”
的水喝了一半,解除了干渴他也觉得自己四肢无力且酸痛,显然是运动过度了,于是打算去泡个热水澡,据说这样有助于缓解肌肉疲劳。
说实话,他天天在这里洗澡,但从来没有一次是泡在浴缸里的。
每一次都是用淋浴,冲个十多分钟就搞定了。
所以,不知道是第一次泡澡的缘故还是太累的缘故,整个身子浸在温暖的热水中,让凌子帆感到全身前所未有的舒适和放松,原本有些晕眩和混乱的脑袋在这一刻放松下来。
上升的水汽扑在脸上,睫毛上,蒙上一层雾纱,阵阵困倦排山倒海般袭来。
渐渐地,眼皮微阖,凌子帆也不抗拒,索性闭上双眼,好好的享用这份舒适。
不知过了多久,凌子帆猛然惊醒。
“咳!
咳咳咳!”
凌子帆捂着鼻子咳嗽不断。
由于太放松了,连身体下滑都不清楚,幸好在凌子帆还有意识之前呛水,要是他真的睡着了,明天的头条就是:震惊,公级血统新生凌子帆泡澡时睡着被淹死这类题材。
泡澡淹死的这种新闻他还是见到过的。
拍了拍胸口心有余悸,闹出这么一出,凌子帆也没有心情继续泡澡,擦干身子,穿上宽松的衣服和短裤走出浴室。
泡了个澡,果然轻松不少,肌肉也不再紧绷着。
凌子帆坐在床边,轻柔着小腿肚,然后是大腿,最后是手臂。
凌子帆知道只是揉一边是没有多大作用的,所以凌子帆又重新揉了一边,但是不一会儿,手指开始发酸发麻,不得不停下来休息一下。
揉揉停停大约过来半小时,凌子帆终于觉得可以了,于是跑到楼下厨房的冰箱里拿出面包,就当作早餐了。
因为晨跑的原因,早餐自然要放在晨跑结束之后。
“啊呜~”
这时,江斌刚好从楼上下来,打着哈欠,迷糊的眼角隐隐带着黑眼圈,看来这段时间这家伙熬夜修仙得非常勤快啊。
“早上好啊,凌子帆。”
江斌明显还有些神志不清,却不忘向他打招呼。
“哦,早上好。”
江斌似乎是懒得跑到厨房去拿面包,直接从凌子帆手里抢过袋子,抽出一块面包片来吃,对此凌子帆表示无可奈何,毕竟这面包是对方买来的。
凌子帆将最后一小块面包丢到嘴巴里,问道:“话说江斌你知道哪里有卖枪械吗?”
江斌眯着眼睛,一副完全没有睡醒的模样,慢吞吞地咬着面包,口齿有些不清,“你问这个干什么?”
林媛穿越了,悲剧的发现自己,竟然穿成了一个农家寡妇,家里不仅穷得叮当响,下面竟然还有四个儿子,两个儿媳,一个孙女,外带两个侄女一个侄儿,这么多人等着张口吃饭!怎么办?为了不给穿越大军丢脸,撸起袖子,赚钱养家,发家致富!...
顾少霆程佳恩全文免费阅读小说叫一撩顾少误终身,一撩顾少误终身作者是玖玖,一撩顾少误终身主要讲述了程佳恩这是第七次相亲了,她一直防备着,没想到还是被陷害了。她好愤怒,她想报复,于是她找上了顾少霆,这个名义上的姐夫。...
上古邪物摧毁了我们的家园,让我们的族人沦为难民!但是,祂无法摧毁我们的意志!因为我们所承受的一切苦难都将让我们变得更加团结,更加强大,更加坚定。...
窃玉者诛,窃国者侯,盗窃一方世界又何如!穿梭电影世界,盗女主,盗宝物,盗一方气运,无所不盗。主角们一个个哭喊着我的大气运!我的大造化!我的女神!方孝玉冷笑挥手一切都是我的。大盗系统在身,无数年后,赫然发现女主环绕,气运加身。...
他们毕业于史莱克学院,是被长辈老师喜爱的孩子。他们被世人称为史莱克七怪,是同辈甚至长辈羡慕的天才。他们一同升入神界,七人一同在神界生活千年。原本平凡无聊的日子被神王打破。他们终于回到了斗罗大陆。可是神界之外,真的没有让他们而恐惧的对手吗。唐三,真的仅仅是唐三而已吗。...
书海阁小说网免费提供作者一一一的经典小说超级战神联盟最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说龙啸天,聪明盖世,才华横溢,本来可以成为豪门乘龙快婿,因为一时不慎,遭到了想不到的人的陷害,推入女同学的房间,犯下了不可饶恕的错误,失去了坠入豪门的机会,当兵去了边疆。六年之后,退伍归来,商海经验。运筹帷幄,决胜千里,彻底揭露了当年的阴谋,陷害我的,瞒天过海欺负我的,我要千百万倍拿回来,战神联盟,讨伐奸商。...