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第二章 旅行（第1页）

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“荒野求生（.shg.tw）”

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第二章旅行

世界上存在着一些原生态地区，它们有极端的气候环境和艰险的地形，水源匮乏，甚至人烟稀少，对于旅行者来说能去这些地方可谓是一种挑战。

在这些地方，时间以一种不同于常态的速度流逝着。

你必须放慢脚步，采用徒步、骑牲畜、骑自行车或划船等方式，来慢慢体味这些奇迹。

每日旅行计划

出行前，你要计划好整个旅行的行程路线。

除非你打算在野外扎营，否则你还应该计划好将在沿途的哪些地点找旅馆投宿。

然而，无论你的行前计划多么严密，旅途中还是极有可能发生一些意外事件的，特别是天气的突变。

遇上这种情况，你就必须依据每天的具体情况来调整或重新安排当日的行程计划。

路程

行程路线的规划要以尽量减少花在路途上的时间为原则，并且要均匀地分配每日的行进路程，以便让人逐渐地适应沉重的背包。

每4~6天之中要安排一天作为休息日，以供大家做一些必要的休整，并为下一步的旅行做好更充分的准备。

在做长距离的徒步旅行计划时，大多数人总是会高估自己所能走的路程。

据调查，大多数有经验的徒步旅行者每日最佳的行走路程为16~24千米。

当然，这个数据并不是绝对的，具体还会受到地形状况、天气条件等因素的影响。

如果你随身携带营帐和炊具等笨重物品，那么你每日的行走路程最好不要超过16千米。

开始几天，最好每日不要超过13千米，以便自已有一个逐渐适应的过程。

由于所使用的交通工具不同（自行车、独木舟、动物、汽车），每日适合行进的路程也不同。

此外，你所具备的旅行经验、地形状况以及天气状况等因素都会对每日的行进路程产生影响。

食物与水

野外旅行中，最为重要的是携带充足的饮用水。

此外，你应该弄清楚自己打算驻扎的营地及沿途是否有水源。

这些水源并非一定要达到可直接饮用的标准，它仅仅是指一条河或一条小溪（只要通过净水器净化之后能饮用就可以了）。

在高山或极地地区，雪水也可以用做饮用水。

在一些缺乏水源的路段，你必须事先备足饮用水。

只要一有机会，你就应该将自己所携带的储水容器装满，以防在接下去的路段中找不到水源。

一般情况下，一个人每日所需摄入的水至少为4升；炎热天气下，则需要8升。

注意不要携带含糖或含酒精的饮料。

这些饮料只会让你感觉更口渴，在水分摄入不足的情形下，甚至还容易使人脱水。

旅行途中最佳的膳食组合是：丰盛的早餐和晚餐加上一顿高能量的午间点心。

在背包里携带过多的食物会让你行动迟缓，特别是在午后消化食物的时候。

午间点心的选择也不能太随意，比如新鲜的坚果、葡萄干、巧克力和燕麦压块干粮等都是能够提供高能量的午间点心。

注意不要携带太咸的食物，以免造成口渴。

■休整几

旅行途中，不要忘记安排一些休整日。

当你在一个陌生的地区进行探险活动的时候，你会发现安排一些休整日是十分有必要的。

如果你不在旅途中不时地做一下休整，身体肯定会受不了。