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第八十三章 何为正念（第3页）

承乾宫的通明的灯火下，贵妃半卧在床上，宝鸳枕靠着贵妃的床沿，一旁郑淑站在那里，柏灵跪坐在三人对面，神情安和。

“我接下来要问你们一个问题，你们都闭上眼睛，按我说的情景想象一下。”

三人不知柏灵想干什么，但也都顺从地闭上了眼。

柏灵接着道，“这一天，你走在路上。

远远见到一个平日里关系还不差，但也不算特别熟的朋友，离着两三步时，你主动向ta打了个招呼，但是ta却像完全没听见似的，和你擦肩而过……”

柏灵的声音比平常还慢了些，以便留出充足的时间，让三人在脑海中补想出细节。

片刻之后，柏灵轻声问道，“你们现在，是什么感受？”

宝鸳先开了口，“生气！

我要是主动打招呼了，那肯定会让对方看见的，ta没看见那就是故意不理。”

柏灵看了看郑淑，“淑婆婆呢？”

郑淑一笑，又想了一会儿，“也许是对方确实没看见呢，打了招呼不理，我也就尴尬一会儿吧……娘娘怎么看？”

郑淑望向屈氏，屈氏正歪着头，艰难地在那里想——这几年来，一直也都是别人向她行礼，她不会、也用不着主动和旁的什么人打招呼。

不过真要说起来……

“也许是平日里，不小心在哪里开罪了这个人吧。”

贵妃淡淡地道，“不然也不会这样被人冷落。”

宝鸳和郑淑都是一愣，而后极为认同地点了点头，“是啊，还是娘娘考虑得周到。”

“也许我会想想自己近来都做了哪些容易被误会的事。”

贵妃又接着补充了一句，“但事情都已经发生了，想也无用。”

柏灵不置可否，只是轻声道，“那如果我现在告诉你们，你们当天遇上的、这个没有理你的朋友，前不久正遭逢家中父亲亡故，所以ta这段时间一直都浑浑噩噩的……你们的感受，有变化吗？”

三人都是一怔。

“那我就没什么好气的了，”

宝鸳连忙摇了摇头，“这么一想，这个人还怪可怜的。”

“是，”

郑淑也附和道，“我也没什么好尴尬的，都是人之常情。”

屈氏没有说话，只是静静看着柏灵。

柏灵俯身在她身前的纸张上写下几个字，然后举在身前对眼前人道，“这就是正念练习要解决的第一个问题了——自动化思维。”

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