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或左手往外翻横,右手往里裹劲,如同练鼍形之两手,或是练连环拳之包裹拳。
拳经云:“裹者如包裹之不露”
。
两手往前推劲,如同推有轮之重物,往前推不动之意,又似推动而不动之意。
两足用力,前足落地时,足根先着地,不可有声。
然后再满足着地,所用之劲,如同手往前往下按物一般。
后足用力蹬劲,如同迈大步过水沟之意。
拳经云:“脚打采意不落空”
,是前足;“消息全凭后脚蹬”
,是后足;“马有迹蹄之功”
。
皆是言两足之意也。
两足进退,明劲暗劲,两段之步法相同。
惟是明劲则有声,暗劲则无声耳。
3、化劲
化劲者,即练神还虚,亦谓之洗髓之功夫也。
是将暗劲练到至柔至顺,谓之柔顺之极处,暗劲之终也。
丹经云:“阴阳混成,刚柔悉化,谓之丹熟”
。
柔劲之终,是化劲之始也。
所以再加上功夫,用练神还虚,至形神俱杳,与道合真,以至于无声无臭,谓之脱丹矣。
拳经谓之“拳无拳,意无意,无意之中是真意”
,是谓化劲。
练神还虚,洗髓之工毕矣。
化劲者,与练划劲不同。
明劲暗劲,亦皆有划劲。
划劲是两手出入起落俱短,亦谓之短劲。
如同手往着墙抓去,往下一划,手仍回在自己身上来,故谓之划劲。
练化劲者,与前两步功夫之形式无异,所用之劲不同耳。
拳经云:“三回九转是一式”
,是此意也。
三回者,练精化气、练气化神、练神还虚,即明劲、暗劲、化劲是也。
三回者,明、暗、化劲是一式;九转者,九转纯阳也。
化至虚无而还于纯阳,是此理也。
所练之时,将手足动作,顺其前两步之形式,皆不要用力,并非顽空不用力,周身内外,全用真意运用耳。
手足动作所用之力,有而若无,实而若虚。
腹内之气所用亦不着意,亦非不着意,意在积蓄虚灵之神耳。
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